孕妇吃什么水果好对胎儿好，不输在起跑线上

一旦怀孕，您将开始注意日常饮食。特别是在各种营养中，必须让宝宝保持健康。那么在怀孕期间，应该吃哪种水果最适合宝宝呢？聚在一起孕妇饮食让我们来看看！

怀孕初期适合多吃的水果：葡萄，苹果，香蕉。

葡萄富含镁，维生素C和铁。它们具有一定的药用价值，是重要的能量食品和补品。

苹果是一种低热量食品，每100克仅产生60卡路里；苹果中的营养成分极易溶解，容易被人体吸收，因此多吃不仅有益于皮肤，而且有益于胎儿的皮肤。

葡萄柚和橘子也是适合早期孕妇的水果。

葡萄柚，也称为葡萄柚，含有珍贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维。多吃可以增强人体的排毒功能。

葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女和孕妇的贫血，并减少出生畸形婴儿的机会。

对于怀孕4-6个月的孕妇，更合适的水果是柠檬，樱桃，猕猴桃，橘子，梨，海棠果等，它们可以补充维生素和叶酸，对胎儿的生长有益。

孕妇吃什么水果对胎儿有好处

对于即将分娩的孕妇来说，猕猴桃，橙子，梨和葡萄是很好的水果。其中，梨富含水，B族维生素和其他物质，可有效镇定神经并预防妊娠水肿和高血压。

最后，我将为每个母亲推荐一种甜蜜的水果汤，这对一些妊娠反应严重的早孕母亲非常有用。

用适量的水煮熟苹果，雪梨，梨和桃片。加入适量的冰糖。冰糖融化后，就可以吃了。喝汤，吃水果肉。

[结论]在怀孕期间，除了您想吃的水果外，您还必须多吃葡萄，苹果和香蕉。它将帮助您的宝宝将来更健康！