牙龈上火吃什么降火 推荐5款食谱

烦躁是常见的现象，尤其是在秋天等干旱季节。一旦牙龈不适，这将是非常痛苦的事情，它将对我们的日常饮食产生巨大影响。那么什么样的口香糖可以更快地降低火势呢？这个问题饮食方案，为您解析。

1，枸杞粥

枸杞粥很简单。我们制作前需要准备的成分是枸杞和糯米。

方法：分别将糯米和枸杞洗净，加水静置30分钟，然后煮成粥。每天取一碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎，干喉症患者。

2，西瓜汁

材料：半个西瓜。

方法：挖出瓜果肉，榨汁。将甜瓜汁装在嘴中，约2-3分钟后将其吞下，然后将新甜瓜汁盛装，重复几次。

功效：具有清热解毒，促进口腔溃疡愈合的作用。

3，胡萝卜鲜lotus汁

原料：一些生胡萝卜，1斤新鲜莲lotus。

方法：我们将未加工的胡萝卜和新鲜的莲root洗净，切碎并制成汁。

功效：在口腔中多次使用并使用约3天后，它可以治疗因强烈烧心引起的口腔粘膜溃疡。

4，胖海

方法：药性温和，平和，每杯1-2粒，浸泡在沸水中，短时间内，保丽龙会像花一样浸在水中，即可服用。

用法：它的味道有点苦而不涩，带有清爽的感觉。它可以喝成茶喝。

注意：但是要注意：胖海是一种感冒中药，有虚寒症状的人不宜长时间服用。

5.甘蔗胡萝卜饮料

配料：半杯甘蔗汁和萝卜汁，百合100克。

方法：将百合煮沸，然后与两种汁液混合。每天睡前喝1杯。

功效：具有滋阴降火的功效。适用于声音疲劳和慢性喉炎，弱火，嗓子干，嗓子干，红脸，温暖的手，脚和心脏。