龙眼会上火吗 食用龙眼的注意事项

秋天是龙眼的收成季节。桂圆不分大小，都非常有营养，比它的哥哥荔枝有更多好处。但是，即使它既美味又有营养，也必须加以控制。那么龙眼会生气吗？这个问题饮食文化，为您解析。

　　龙眼会生气吗？

龙眼吃得过多会引起刺激。这是因为龙眼是一种温暖的水果，特别是对于儿童和老人。如果吃得过多，很可能会引起扁桃体炎。如果您在日常生活中食用过多的龙眼肉，则也可能引起咽炎，“虚火”，便秘，糖尿病和其他症状。因此，专家提醒，每天食用的龙眼数量不能超过4 els，最大不能超过6 ta。

每天新鲜桂圆不超过200克（4倍）。新鲜的龙眼核，壳和肉含有大量水分，因此较重。通常，当它作为水果食用时，不应超过200克，但也应基于自己的体格。同时，不应每天消耗太多。

　　食用龙眼的注意事项

1.孕妇应慎食龙眼。妇女怀孕后，阴和血大多不足，阴虚会引起内热。中医提倡在胎儿之前先降温，而龙眼则很热。因此，为避免流产，孕妇应谨慎饮食。

2.龙眼是一种湿热食品。如果吃得太多，很容易停滞，如果您有发热和发炎的症状，就不适合吃。患有痰或火或阴虚火的人，以及潮湿和停滞的人，不应进食；如果舌头又厚又油腻，则表明气已饱满，肠子又滑又腹泻，感冒，发冷和消化不良。

3.龙眼干含高天然糖，因此糖尿病患者不宜食用。

4.禁止患有痤疮，外科肿，女性盆腔炎，尿道炎和月经过多的人。

5，桂圆热能助火，所以儿童和青少年也应少吃；龙眼应该新鲜食用，异味颗粒也不能食用。