食在当下,吃货必备之应季水果时间表
水果是日常生活中最喜欢的食物。它通常是指富含果汁且大多数具有甜味的植物果实。它们可以直接食用。味道酸甜,营养也很丰富。降低血压,延缓衰老,减肥等功效。一年四季都有很多时令水果,今天日历表我为您准备了一份季节性水果时间表。让我们了解一年中的不同季节以及该季节吃什么水果。
一月:卢甘
卢坎(Lukan),也称为蓬坎(ponkan),是冬季常见的水果。香甜多汁。它自然凉爽,可以保湿肺部并产生体液,多吃后不会生气。维生素C和柠檬酸也非常丰富。前者具有美容作用,而后者可以缓解疲劳。在购买芦苇橘子时,您应该选择具有正确果实形状,光滑明亮的果肉和新鲜茎的品种。在中国,泉州的永春卢干和漳州的八图卢干是最著名的。
2月:甘蔗
甘蔗性冷,味甜。它具有清热解毒,促进体液,解渴,滋阴润燥的作用。它富含铁,钙,磷,锰,锌等必需微量元素。铁含量特别高,可促进血红蛋白再生,滋养血液和滋养皮肤。购买时应检查甘蔗的柔软度和硬度。新鲜的甘蔗质地坚硬,果肉为乳白色,清香。
三月:菠萝
菠萝通常每年可收获两次。有冬季和春季菠萝和夏季菠萝。冬季和春季菠萝于4月和5月成熟,夏季菠萝可以在7月左右收获。菠萝味甜而扁平,具有健胃消食,健脾补泻,清热解渴的功能。食用时,将菠萝片浸泡在淡盐水中,以获得更甜的味道。
四月:山竹
山竹果性平,甜,略带酸味,凉爽干燥。它富含膳食纤维,碳水化合物,维生素和矿物质元素,例如镁,钙,磷,钾等。它对身体,疾病和营养不良具有良好的营养作用。山竹果皮味苦涩。剥皮时,有必要防止果皮汁弄脏果肉,以免影响口味。
五月:lo
qua在秋天或初冬开花,果实从春季到初夏成熟。是“在果树上有四个季节的那个”。由于s的起源和品种不同,qua的成熟期也不同。来自福建,云南等地的早熟品种已于3月上市,而江南等地的主要品种已于5月成熟。天然成熟的qua清澈,醇香,甜美,具有润肺润肺的功效,可制成川贝lo软膏。
其他时令水果:草莓,樱桃,覆盆子,芒果,火龙果
六月:杨梅
“杨梅在夏至时充满红色”,杨梅在夏至前后成熟。这个时候是南方的雨季,所以也叫梅雨。杨梅的外部颜色为紫黑色,黑红色和白色。上等的果汁多汁,甜,小。在炎热的夏天喝几口杨梅烧酒可以缓解热量和食欲,使人精神焕发。苏东坡有一首诗“闽光荔枝,西粮葡萄,不如五岳杨梅”。杨梅在浙江仙居,余姚和慈溪最有名。
其他时令水果:荔枝,杏
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