大暑天菜谱,祛湿防暑坐等吃就够了

2021-04-16 04:43:10

  大热在这个季节里,天气又湿又热。中医认为,这是湿度最大的时候。人们容易受到湿热和邪恶毒素的攻击。因此,迫切需要防止中暑并消除湿气。因此,让我们看一下在炎热的夏季可以尝试的一些预防潮湿和中暑的方法,这样您就可以轻松度过整个夏天。

大树田的食谱,等着吃

您可能会喜欢“夏天吃哪种蔬菜

1.炒绿豆芽:

成分:500克新鲜的绿豆芽,少量胡椒,植物油,白醋,盐和味精。

方法:将豆芽用清水排干,加热锅,将花椒放入锅中,煮香气,将豆芽在锅中翻炒几次,倒入白醋,继续煎几下分钟,启动锅时加入盐和味精。磁盘即可。

功效:清热解毒,治疮。

夏日食谱,足以除湿,防热,只要等一吃就可以1

2,炒豆腐:

成分:2片豆腐,植物油,盐,葱和味精。

方法:将豆腐切碎,洗净切碎葱。将锅加热至60%的热量,将葱丝切碎,放入锅中,煮熟,将切碎的豆腐加入锅中,翻炒,然后加盐,炒几分钟,加入味精,倒入麻油,搅拌均匀。

功效:补虚,止汗。适用于出汗过多,自发出汗和盗汗的人。

夏季食谱,足以除湿并防止高温。 2

3.蚕豆炖牛肉:

配料:120克新鲜蚕豆或水肥蚕豆,250克瘦牛肉,少许盐,味精和香油。

制法:将牛肉切成小块,将牛肉放入水锅中煮沸,除去水,在砂锅中放入适量的水,待水温时将牛肉放入锅中,文火煮至六成熟,放入将蚕豆放入锅中,煮沸后改小火,加盐和小火直到肉和豆子煮熟,再加入味精和香油,即可食用。

功效:健脾利湿,补虚,强身。

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