生活中常见的天然补药 推荐8种
有种说法说这种药是三点毒药。尽管如今西医对人的疾病有效，但没人知道任何隐藏的副作用。实际上，在我们的日常生活中，许多食物与补品一样健康。这个问题饮食方案，为您解析。
1，天然皮肤药-洋甘菊
洋甘菊享有“植物医师”的美誉。其主要特征是温和凉爽，可以起到抗过敏作用。
在欧洲，一种含有洋甘菊和金盏花的舒缓保湿霜被称为“天然激素”，尤其对于过敏，湿疹，皮炎和皮肤干燥和红肿的人，具有出色的功效。
2，天然安眠药-香蕉
香蕉实际上是包裹在果皮中的“安眠药”。除了稳定5-羟色胺和褪黑激素，它还含有镁离子，可以使肌肉放松。
此外，香蕉可以增加使人在大脑中快乐的血清素含量，并可以帮助多愁善感的人消除悲观和烦躁的情绪，并保持愉快的心情。
3，天然止痛药-姜
在生活中，许多人患有慢性疼痛。专家说，生姜是一种“天然止痛药”，具有止痛作用，并且不会带来任何副作用。
生姜可以防止疼痛信息传递到中枢神经系统，减轻疼痛，还可以帮助治疗风湿病和关节炎。每天1/4茶匙可以缓解肌肉疼痛。有很多吃姜的方法，它可以用于蔬菜或茶中。
4.天然泻药干梅子
便秘是困扰许多人的难以言喻的秘密。梅子在缓解便秘方面效果最好，因为其中所含的山梨糖醇是天然的“泻药”。
李子富含矿物质，例如钙和钾，以及膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动。它通过肠道时会保留水分，软化和滋润排泄物，从而缓解便秘。
5.天然抗衰老药-葡萄
葡萄特别适合懒惰的人，因为最健康的饮食方式是不脱皮和呕吐。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒比白葡萄酒具有更好的健康益处的原因是，它与皮肤一起酿造，葡萄籽富含增强免疫力和抗衰老的物质，其中有85％的葡萄进入后被吸收和利用。人体。
6，天然重金属解毒剂-龙果
火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有极好的作用。它含有植物蛋白和花青素，这是普通植物中罕见的，富含维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是粘性的和凝胶状的。定性物质对重金属中毒具有排毒作用。
7，天然美白药-白萝卜
中医认为，白萝卜可以“有益于五脏organ，美白肌肉”。白萝卜之所以具有此功能，是因为它富含维生素C，这是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化，并防止脂褐素的沉积。因此，经常食用白萝卜可使皮肤白皙细腻。
8.天然肺药-银耳
银耳具有补肾养阴，滋阴润肺，补液止咳，清肠养胃，润肠通便，滋补气血，强身健体，补脑健脑的功效。 ，长寿，抗癌作用；
适用于治疗肺热咳嗽，干咳，月经不调，胃炎，便秘等。
此外，银耳还可以改善肝脏的排毒能力并保护肝脏。对老年人的慢性支气管炎和肺心病也有一定作用。
