老中医提醒：霜降三种常见病及其食疗方
秋天的最后一学期-霜这意味着冬天越来越近了。霜冻季节在秋天末期。这是一个疾病高发的时期，例如呼吸系统疾病，慢性胃病和“老冷腿”。为了应对这些季节的常见疾病，我们必须注意日常生活的各个方面，今天我们必须从饮食的角度来理解饮食治疗三种霜冻常见疾病。
胃病
双江是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡复发的高峰期。因此，在寒冷的深秋冬季，溃疡患者应特别注意自我保健，保持情绪稳定，避免不良情绪。注意劳逸结合，避免过度劳累；进行适当的体育锻炼以改善胃肠道的血液供应；注意防寒保暖。应特别注意保持腹部温暖。坚持定期定量饮食。食物应该冷热。避免暴饮暴食和醉酒。同时，避免服用对胃肠道粘膜有刺激性的食物和药物。
中药饮食：双鱼汤
原料：花胶100克，新鲜鱼腥草100克。
制作方法：将鱼肚在水中浸泡半天，切成细丝，加水1500 ml，用高火煮沸，用小火煮约50分钟，然后加入新鲜鱼腥草煮沸10分钟。喝汤。
功效：清肠胃，促进肌肉，缓解疼痛。
适应：胃热患者，即经常感到胃灼热感的患者，以及因热引起的上消化道出血的患者。
关节炎
由于每天的天气越来越冷，老年人很容易患上“腿部过冷”（膝盖骨关节炎），因此要特别注意保暖。首先，要注意保持膝盖的温暖和寒冷。其次，您必须进行合理的体育锻炼，例如太极拳，慢跑和做各种体操。活动量应舒适且略有出汗，并且该值是恒定的。
中药饮食：茄子根15克，水煎服。每天服用几天，连续几天。您还可以使用90克茄子根（或白茄子根），将其浸泡在500毫升白葡萄酒中，并在3天后服用。每天2次，每次15毫升，持续7-8天。该处方适合患有热关节痛且对热，肿胀和疼痛有部分胜利的患者。
心脏病
对于中老年人来说，这是一个多雨的秋天。要注意的最重要的事情是心血管和脑血管疾病。研究认为，高血压的第一个高峰期是从10月底到11月初。患有心血管和脑血管疾病的高风险人士应从冷露和日晒开始，以保暖并及时增添衣服；少吃油腻食物，保持大便通畅；保持心情愉快，避免生气，烦躁和精神沮丧；早晨上厕所时，改变蹲式坐姿，不要排便时间过长。
中药饮食：小米150克，冬季芝麻50克，薄荷叶和荆芥耳朵。炒东马子，去皮研末。将水倒入砂锅中，煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁，加入芝麻和小米煮粥。每天空腹食用一次，适合中风和大肠停滞。
