酸奶不能和什么一起吃 有何禁忌
酸奶是我们日常生活中非常常见的饮料。它的营养价值很高。它比牛奶高得多。酸甜可口，非常美味。它受到妇女和儿童的喜爱。你知道不能和什么酸奶一起吃吗？这个问题餐饮，为您解析。
酸奶不能吃什么
1，大豆
牛乳气酒富含钙，大豆中所含的化学成分会影响钙的消化吸收。因此，最好不要与大豆一起吃酸奶。
2，火腿
经常在早餐中吃三明治和酸奶的人应该小心。三明治中的火腿，培根等与乳酸饮料（含有机酸）一起食用会导致巨蟹座。为了保存香肠，火腿，培根和培根等加工肉制品，食品制造商添加了硝酸盐以防止食品变质和肉毒杆菌生长。当硝酸盐遇到有机酸（乳酸，柠檬酸，酒石酸，苹果酸等）时，会变成致癌物亚硝胺。因此，不建议在食用含硝酸盐的食物前后1小时喝酸奶。
3，香蕉
香蕉富含营养，对改善心血管和脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉和酸奶一起食用时，很容易产生致癌物。一些由于脾胃虚弱而容易腹泻的人，刚从冰箱里喝了酸奶就喝酸奶，再加上会促进肠蠕动的“光滑肠”食物香蕉，更容易出现腹痛和腹泻。
4.毒品
一些药物不能与酸奶一起服用。这些药物包括胃药，抗生素，铁和降糖药。有些人习惯于使用稀粥，饮料甚至酸奶作为水来服药，应尽量避免这种情况。如果喝大量的酸奶，胃肠道会变得更酸性，并且剂型如包衣片剂和肠溶衣片剂的包衣层可能会被破坏，从而影响疗效。因此，建议在服用这些药物期间，最好将药物和喝酸奶的时间分开2小时以上。
吃酸奶的禁忌
1.不要加热
不要在酸奶中添加活性。乳状乳酸菌如果通过加热或沸水稀释，将会大量死亡，不仅独特的风味消失，而且营养价值也随之丧失。
2，不要过度做
酸奶所含的热量不多，因此不会使您发胖。如果您在原始饮食的基础上多吃，也会导致体重增加。最好的方法是选择脱脂和低热量的酸奶。尽管它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁，醇厚，但它们的卡路里含量低，不会使热量迅速在体内积聚并使您发胖。
3.酸奶并不适合所有年龄段
酸奶中的钙含量较低，婴儿正在成长和发育，他们需要大量的钙，而乳酸菌会在酸奶中产生抗生素，尽管它可以抑制和消除许多病原微生物，但同时也破坏了有益细菌对人类的生长条件身体，也影响正常的消化功能，尤其不利于患有肠胃炎的婴儿和早产婴儿。
此外，胃肠道手术和腹泻患者不宜喝酸奶。即使是健康的成年人也不应过量饮用，否则会轻易导致胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，降低食欲并破坏人体的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯约125克。
