学生要注意的饮食风水有哪些?

2021-09-03 23:23:42

  1.早餐

  一天之计在于晨,对于学生来说,早晨吃什么很重要,这关系到他一整天能否精力充沛。早晨刚刚起床时可以喝一杯水,一定要空腹,这样能使体内水火得到平衡,使身体能够充分吸收早餐的营养,而早餐前的这杯水应是温开水。

  早餐的正式内容则要富有营养,其实早餐比中餐、晚餐都重要,鸡蛋则是早餐的必备品。鸡蛋营养丰富,补脑效果好,而且五行属火,具有补充精力的作用。早餐的鸡蛋有各种烹饪方法,煎、炒、蒸、煮都可以,其中清水煮的效果最好。

  2.健脑食物

  营养品有很多,老人吃的、婴儿吃的,还有妇女吃的,各种各样。对于正在苦读的学生们来说,吃什么最好呢?

  核桃是一直以来被公认的补脑营养品,因为它的形状很像人脑,按照风水上以形补形的说法,核桃的补脑效果最佳。多吃核桃可以使思维活跃清晰,有助于记忆力。胡萝卜也是很不错的食物,富含维生素,对于缺火的孩子来说,多吃胡萝卜可以让头脑更灵活,身体强健。五行缺水的孩子可以多吃芽菜、海带,肉类食品以牛肉和鱼为上,尤其是鲤鱼肉,不仅营养高,而且还有“鲤鱼跳龙门”的寓意。

  3.增强恒心的食物

  有些孩子经受不起挫折,总是缺乏信心和毅力,做什么事情都会半途而废,除了心理辅导外,我们还可以通过食物进补调整这种状态。

  多吃羊肉可以增强孩子的恒心和耐性,是属于火土的食物。平常吃点涮羊肉、羊排等,能够激起孩子们的热情,让他们少一点懒惰、悲观的情绪。羊肉还能激发学生们的进取心,调整过于内敛的性格。尤其是那些出生在冬天晚上或者是凌晨的人,性格会天生忧郁,所以多吃羊肉会很有效果。

  4.不宜食用的食物

  豆浆油条做早餐大家都已成习惯了吧,这几乎是我们老祖先的传统了。殊不知,这样的早餐对人的身体是有危害的,时间久了更不好,尤其是对孩子们。

  油条是油炸品,对身体不利,而且炸油条的油长时间处于高温,含有毒素,豆浆油条的搭配会让孩子常常丢了零花钱。而和此类食物类似的薯条、巧克力、碳酸饮料的搭配也是这样的效果,会让孩子运势降低,影响他们的精神状态,不利于成长和学习。

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