秋分“粘雀子嘴”是说哪种食物不能多吃

　　秋分是我国古代传承下来的二十四节气之一，他代表的是丰收，在这天人们往往会吃一些食物来给自己带来好运，秋分是中国传统二十四节气之一。民间很重视秋分节气，形成各种秋分习俗，“粘雀子嘴”就是其中之一。汤圆也属于这一类，在秋分这天不能吃太多这类的食物，否则会适得其反。因为我们都知道其实凡事都是物极必反的，足够才是最好。

　　寓意丰收家庭兴旺

　　在秋分的时候吃的食物都是会有他们存在的寓意，也是有很好的功效的。旧时有童谣是怎么唱的：麻雀叽叽喳，米糕香又黏，封住雀儿嘴，庄稼收成好。秋分之后，稻谷即将成熟，为防止鸟雀偷吃庄稼，民间有用糯米团子“粘雀子嘴”的习俗。什么是“粘雀子嘴”呢？秋分这天，一些地方会做米糕或汤团，除了自家食用之外，还要特意做十多个没有馅儿的糯米团子，用竹签串上，插在田间地头，喂食给鸟雀吃，希望用汤圆将麻雀的嘴粘住，确保粮食收成。

　　汤圆糯米不易消化

　　粘雀子嘴的意思就是如明面上所说的吃这个东西容易粘牙粘嘴，那其实汤圆就是这类的，所以说汤圆少吃可以，但是多吃的话对身体一定会不太好的。凡事都是物极必反。因为汤圆的主要原料都是糯米粉，食用汤圆最好一次不要吃太多。民间常说，黏的东西吃多了会“烧心”。其实“烧心”烧的是胃，北京中医药大学中药学院专家王子晨告诉记者，这多半是因胃酸过多刺激胃黏膜引起的。

　　苹果开胃消食清热解毒

　　苹果是很好的水果，很适合大家长期去吃。比如苹果，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素还可刺激肠蠕动。另外，王子晨还重点推荐了山楂，因为山楂性微温，既能消除积食，也能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物，且山楂含有丰富的维生素C，能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用。