电脑族喝什么茶好，怎样以茶养生

面对当今技术的飞速发展，越来越多的人将有半天时间面对计算机。尽管可以说这是可行的，但实际上对身体不好。因此，有必要使用茶来维持健康。在本期的饮茶文化中，我们将向您介绍计算机族可以喝哪种茶，以达到保持健康的效果。

普'茶：云南普er茶产区大茶树的茶多酚含量达到30％-34％，儿茶素总量达到18％-24％，具有抗冲泡性，茶提取物达到46％-50％。对抗辐射无疑是非常有用的。此外，普of茶具有减少脂肪和减轻体重的作用，对保持身体形态更有帮助。

枸杞茶：枸杞富含β-胡萝卜素，维生素B1，维生素C，钙和铁，可以养肝，有益肾脏，改善视力。无论是煮茶还是作为葡萄干等零食食用，它都将大大缓解眼疲劳，疲劳和近视加深的问题。

绿茶：它是近年来最受欢迎的保健饮料，因为它含有强大的抗氧化剂邻苯二酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以使肾上腺皮质分泌抗应激激素。当然，绿茶中所含的少量咖啡因也会刺激中枢神经系统。最好在白天喝它，以免影响睡眠。

菊花茶：具有改善视力和疏肝的作用。

决明子茶：决明子具有清热，明目，健脑，安神，健骨之功效。便秘的人可以在饭后喝，这对治疗便秘非常有效。

杜仲茶：杜仲具有补肾壮骨，强筋骨的作用，对长时间坐便所致的背痛有一定的作用。

Zhong中雄香茶：杜仲具有滋补血液，增强肌肉和骨骼的功效。对于长时间坐着来说非常有帮助，尽管背部疼痛非常有帮助，但无论男性还是女性都可以喝。对于女性朋友，也可以在月经期末用四物汤服用。

绿豆大麦汤：绿豆可以清热解毒，利尿和减轻肿胀，而大麦则可以健脾养胃，减轻腹泻，减轻体质，补气。对于经常需要熬夜或感到不适，口干，便秘和粉刺的工人，除了多吃水果和蔬菜并补充水外，吃绿豆和co仁汤作为零食对缓解热量和减轻疲劳非常有帮助。麻烦。