疲劳喝什么茶 能提神抗疲劳

在工作或学习时，我经常过度使用眼睛或其他原因，导致身体感到疲倦。此时，人们将寻找减轻疲劳的方法。那么，疲倦时应该喝哪种茶？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！

　　累了喝什么茶

　　铁观音茶

铁观音的提神效果非常好，主要是因为茶中的咖啡因具有提神效果。咖啡因具有刺激中枢神经系统，增强思维能力和提高效率的功能。因此，喝茶后，它可以打破睡眠，刷新，缓解烦恼，消除疲劳并清醒头脑。

枸杞茶

将无核的红枣，枸杞，冰糖和温水浸泡5-10分钟。如果您累了，可以喝一杯枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素，维生素C等，可以滋养肝脏，滋养肾脏，改善视力。它具有甜味，可以用作葡萄干等小吃，对于解决“办公室工作人员”的眼睛干燥和疲劳非常有效。有些人用菊花和枸杞泡在一起喝。这种组合非常健康。

薄荷菊花茶

菊花茶具有清热解毒，缓解疲劳，改善视力的作用。非常适合工作节奏快，生活压力大的办公室白领。薄荷是提神健康的好产品。将两者放在一起会有更好的效果。制作时，将3硬币薄荷和2菊花菊花放入茶杯中，盖上盖子煮5-10分钟。

玫瑰薄荷茶

在交接季节，人们的情绪容易波动，上班族经常爱上玫瑰。它们具有补血，祛瘀和舒缓情绪的作用。薄荷可以驱除疲劳，使人感到神清气爽，玫瑰的甜美和纯净的香气可以被稀释。薄荷的苦味可以用一块石头杀死两只鸟。

菊花茶

不仅可以清除肺脏，消除火灾，还可以缓解各种眼疾。这是一种明目茶。经常感到眼睛干燥的人，尤其是经常使用计算机的人，可以喝更多的菊花茶。

金银花茶

金银花对清热解毒有很好的效果，可以缓解咽痛，不适和困扰等症状。在秋天喝金银花还可以预防感冒，因为感冒在季节变化时容易感染。