利用睡觉来改变运势

三分之一的生命花在床上。人们每天都要睡觉。充足的睡眠是健康工作和生活的重要保证。除了保持人的健康之外，睡觉还可以改变自己的命运。让我们在下面讨论具体方法。

利用睡眠改变命运

　　齐贤神可以被保护者保护

如果我们密切关注周围有成就的人，我们会发现他们的举止常常平静而内向，他们不会匆忙说话，不会改变惊奇，他们的举止很镇定，他们的心态淡定而无动于衷，他们给人一种平静和平静的感觉。相反，那些生活艰难，运气起伏，沮丧很多的人大多没有耐心，呼吸短促，易怒，并表现出局促和紧张。

具有丰富生活经验的人知道，当某人发生事故或不幸时，他们会提前表现出异常状态，或者会感到慌乱，易怒，焦虑或行为不佳。实际上，正是这种恐慌和烦躁使这个人陷入了灾难。

如果一个人想摆脱厄运和事故，过着安逸的生活，并得到好运，就必须始终使自己处于一个非常安静与和平的状态。佛教认为，当一个人处于镇定与镇定的状态时，就会有一个守护神来保护它。因为只有在这种状态下，人们才不会有强烈的欲望，也不会被贪婪，仇恨，无知，迟钝和怀疑的五种毒物所入侵。在佛法保护者的保护下，各种恶魔的邪灵可以干扰或不影响我们。

另一方面，当人们总是处于躁动不安和烦躁的情绪中时，各种恶魔和精神会诱使您，其中许多人失去理智或做事时会发呆，从伤害到财产和疾病，甚至严重。会伤害身体并死亡，睡眠状态会影响运气

那么，我们如何才能使自己处于众神快乐而恶魔长时间不入侵的状态呢？除了白天练习外，不要放弃改善夜间运气的绝好机会。

　　通过睡眠改善运气的秘诀

人们每天睡眠8个小时，而1/3的时间是在床上度过的。我今天将与您分享的秘密方法是帮助您改善睡眠，从而提高运气，也就是说，通过长期的训练，您可以保持睡眠。一种平静和镇定的状态，简单易行。想想看，如果您放弃睡觉的习惯，那真是可惜。

好吧，让我告诉您具体的步骤：

　　首先，睡觉时保持全身放松。

放松的第一步是使肩膀活动，让整个肩膀放松并下沉，不要耸耸肩；第二步是放松背部并保持背部放松；第三步是让您的思想自由。完成这三个步骤，

才能可以使整个身体处于空灵状态。经过一段时间的锻炼，您会发现您不一定会在睡眠过程中翻身并迅速入睡，睡眠质量也会大大提高。第二天醒来时，你会变得容光焕发，很容易表现出那种平静的状态。

　　其次，我们必须是吉祥的。

什么是吉祥说谎？吉祥的躺卧是躺在右侧，双腿闭合，略微弯曲，左手轻轻放在大腿外侧。

现代医学也证明吉祥的卧床对身体很有好处。它不仅可以减轻心脏负担，促进血液排出，还可以促进胃肠道内容物的顺畅运转，促进消化吸收等。其他诸如睡在背上，睡在肚子上，ing缩，睡在手臂上，睡在你的侧面等方面的睡眠姿势不利于健康。

　　最后，放松你的脸。

最容易忽视的一件事是，许多人在睡觉时往往会感到紧张。您可以在镜子中尝试以下三种方法：紧闭双唇，脸部肌肉会紧绷。 ，无表情；张开嘴唇时，面部肌肉紧绷，表情丑陋。只有当你的嘴唇看起来闭合时，面部肌肉才会在此时此时最放松，并且它们才会显示出这种和平与喜悦，在此时的这种状态下，人们的心情也非常从容与和平。

因此，在睡眠时放松面部的技巧不是保持嘴唇紧闭，而是处于看似闭合但未闭合的状态，以便面部肌肉完全放松。

如果一个人可以长时间按照以上三点入睡，那么当他醒来时慢慢地，他将很容易保持镇定自若的精神状态，在众神的保护下，远离恶魔，运气自然也变得更好。