AB血型人群易患疾病的原因和可采取的预防措施: 一份细致的指南
AB型血是一种比较敏感的血型，因为它的身体血液中包含两种相对的抗原，从而使易患病症的危险概率表现出复杂性。这种血型的人很容易感染急性和慢性呼吸道疾病，因此在饮食上需要注意以下几点。
首先，应该多食用高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶、海鱼、各种新鲜水果等。其次，最好忌烟酒，因为无论是烟还是酒，都会对呼吸道造成刺激，最好还是戒掉。除此之外，尽量少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、洋葱、韭菜、羊肉、狗肉、猪头肉、公鸡、虾蟹等。如果有哮喘迹象，则应避免进食生冷、咸寒、油腻食物，比如梨、荸荠、生菜以及海味等。感染过敏性哮喘后，应忌食鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、公鸡肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等食物，以免诱发疾病。
另外，AB型血人群患高血压的概率明显高于其他血型。为预防髙血压发生，AB型血人应该做到以下几点。
首先，要控制每日食盐的摄入量，每天最好少于6克，以降低血液黏稠度。其次，减少膳食脂肪的摄入量。脂肪是造成血液流变慢的重要原因。此外，多进食蛋白质、纤维素食物，多吃蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。应戒酒或严格限制饮酒，并且要控制体重，通常体重越重，患髙血压的概率越高。最后要保持健康的心理状态，减少精神压力和抑郁。
AB型血的人很容易患上冠心病，因为他们的血液中胆固酵含量较高，一旦心脏受损，症状就会较重。发生心肌梗死、心脏性猝死的比例也明显较高。因此，饮食对于AB型血的人来说就显得格外重要。好在这种血型的人饮食中，有很多食物对稀释血液、降低胆固酵有非常好的效果，比如柠檬水、大豆以及大豆制品、鱼油、亚麻籽油和核桃等。
此外，由于AB血型人群个性比较冷静沉着，神经反应也较敏捷，因此患精神分裂症的概率比其他血型的人要高出3倍多。在缺血性心脏病病人中，也以AB型血者居多，而且AB型血的女性较易患宫颈癌。因此，AB型血的人需要保持健康的生活方式，注意饮食和心理健康，以降低患病的风险。
