梦境是否存在具有预示功能的证据？梦境是否存在启示我们生活中的问题的潜力？

对于梦境，很多人都有不同的观点，目前流传比较多的一种说法是梦境有预示作用，我们做过的梦可能在将来会成为现实，那么梦境真的可以预示未来吗？下面大家就和小编一起了解一下梦境真的有预示作用吗，梦境真的能预示什么吗。

梦境真的有预示作用吗

人们入睡后睡眠分为四个阶段：第一阶段是浅睡眠；第二阶段是中度睡眠期，占整个睡眠时间的45%；第三阶段和第四阶段统称为深度睡眠。据新华网报道，从第一阶段睡眠开始到半睡眠状态(也称相异睡眠)，其实是一个重复循环的过程，半睡眠状态结束后又会重新进入到第一阶段进行循环往复。

事实上每个人每天都会做梦，只不过大部分的梦都没被记住。神经生理学家霍布斯和麦卡利的整合理论认为，人的梦境就发生在异相睡眠阶段，也称“快速眼动睡眠”阶段，在这个阶段大脑活动比较活跃，能够把大脑之前存储的记忆进行综合，汇编成人的梦境。每晚的“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”是交替进行的，交替一次算是一个睡眠周期。在“快速眼动睡眠”阶段，大脑会发出电化学信息来麻痹肌肉，以防身体演绎梦境中的行为从而做出危险的举动。

并不是只有人会做梦，动物中的哺乳动物也会做梦。根据神经生理学家霍布斯和麦卡利的研究，老鼠每六分钟就要经历一次“快速眼动”到“非快速眼动”的睡眠循环，而大象循环一次则需要两个小时，也就是说体型大的动物睡眠周期循环慢，体型小的动物睡眠周期循环快。这是因为体型小的动物更容易被攻击，它们为了保持警觉必须把沉睡周期变短。

梦没有预言作用，从科学上讲，梦境也没有准确的含义。弗洛伊德在《梦的解析》中认为，梦是潜意识欲望的表达，也是一种精神愿望的表达。简单来说就是人的心理机制分为两部分，意识和潜意识。平时意识可以自由活动，潜意识活动受限，而晚上意识受限，潜意识活跃，这时候大脑就会做一些与潜意识相关的事情来达成自己平时被压抑的“愿望”，这也就是所谓的梦境。

弗洛伊德认为，所有的梦境都是经过修饰的，需要通过解码才能知道它的原本含义，不过这只是精神分析学方面的解释，至于做梦最根本的原因，科学界也给不出确切的答案。

做梦预兆的科学解释

心理状态反应

俗话说日有所思夜有所梦，有的时候我们的心理状态对我们的梦境影响是很大的，比如当我们最近感到焦虑的时候，就会梦到从高处跌落；当我们最近十分想念一个人的时候，就可以在梦境中遇到他，可见梦境有的时候真的能够暗示出一个人的心理状态，在解梦学中管这种梦境叫做想梦和精梦。

身体状态反应

当我们的身体状态发生异常的时候，在梦境中往往能够反应出来，比如当我们的某个部位疼痛时，就会在梦境中梦到相关的事情；当我们想要上厕所的时候，在梦境中就会梦到寻找厕所；比如当我们的身体发生潜在病症的时候，就会在梦境中有所征兆，所以很多人都说做梦往往是现实的一种预兆，我们通过解梦来了解自身的状况，而在解梦学中管这种梦境叫做病梦。

外界环境反应

如果外界环境发生了变化，我们在梦境中自然而然就会梦到，比如当现实中出现锣鼓声，在梦境中我们就会碰到敲锣打鼓；当现实气候转凉，我们在梦境中就会梦到寒风凛冽；当现实中下大雨，我们就会在梦境中梦到电闪雷鸣，所以有的时候梦境是现实的表现，在解梦学中管这种梦境叫做感梦和时梦。

梦境真的会有暗示吗

我们之所以会认为梦会给我们暗示，只是因为我们记住了梦境中的某个碎片，然后把它和现实中发生的事情进行了心理上的强关联，并非冥冥之中有什么神秘的东西站在上帝的位置，给予你人生悄悄的指导。所有将梦与神秘主义联系起来的说法，都值得高度警惕。

我们之所以会做梦，并且还记住了“我昨晚做过梦”，大多数情况下，都是因为身体出现了焦虑状态，梦境起到了基于生物反应的警示作用。所以只有当你身心放松的那些日子，才会出现“无梦”的夜晚。

并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。正确看待梦境的意义尤为重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，不必因噩梦而慌张，也不要因怪梦而担忧。