2021年处暑是农历几月几日?处暑要注意什么?

2023-05-06 23:16:32
步入8月份下旬,我们迎来了一年一度的处暑节气,处暑意味着闷热的夏季即将离我们而去,凉爽的秋季即将到来,那么2021年处暑是农历几月几日?处暑要注意什么?跟我们一起了解下!

2021年处暑是农历几月几日?

2021年处暑为农历七月十六,星期一;
处暑的“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”时节的到来意味着凉爽的秋季即将到来。
处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑的到来,标志着炎热天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响,处暑过后仍有持续高温,真正凉爽一般要到白露之后。

处暑要注意什么?

1. 睡眠充足
春困秋乏,保持充足的睡眠是非常重要的,可以让人保持活力,还能帮助大家在冬天来临之前保存能量。尤其对于昼不精神,夜不能寐的老人而言,即使睡不着,闭目养神对身体也是极好的。
2. 适当调整衣物
处暑处于冷热交替时段,所以要更加注意保暖问题。我们常说“春捂秋冻”,指的是秋天的体温不宜过高。
3. 注意胃部保暖
处暑应该注意胃部保暖,夜寝记得关好门窗,腹部盖薄被,避免秋风流通使脾胃受凉。另外,处暑时段,平时也要少吃冰的或是凉性的食物。
4.多开窗少开空调
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出,秋季尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
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