小寒节气可以洗头吗 小寒吃什么传统美食

我国有二十四节气，明天就是小寒节气了，天气也变得比较冷了。那么小寒节气可以洗头吗？小寒吃什么传统美食？下面就和小编一起来看看吧。

小寒节气可以洗头吗

小寒节气最好不洗头。随着生活条件的越来越好，个人卫生也变得极为频繁，很多人都有睡前洗头的习惯。因为空调暖气和热风机的出现，即便是寒冷的冬季也同样一如既往。这在以往却大不相同，没有取暖风干设备，人们洗头之后往往都是自然风干。这本身无可厚非，但在极寒的小寒时令，这样的行为却极为不妥。因为极度的寒气会延缓头发风干的时间，会延长发间湿气对人体的影响，同时会使得湿气中的水分变得更为阴冷，而睡眠是人体最为脆弱的状态，如果长期被寒湿侵入便会因此埋下隐患。

小寒节气可以洗头吗小寒吃什么传统美食

羊肉

民间有俗谚，“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”，羊肉是温补的食材，数九寒天里吃上一碗热气腾腾的羊肉，暖胃驱寒，连手脚都不觉得冰凉了，羊肉能够补中益气，对增强体质很有帮助。

腊味

“腊月到，腊味香”，腊月正是吃腊味的好时候，当家里的厨房飘来阵阵腊味香气时，人们就知道离过年不远了，所以腊味也是年味，更是最传统的节气美食。

糯米

糯米性温味甘，是很温和的滋养品，特别适合小寒节气食用，糯米可以用来制作年糕，也可以蒸八宝饭，还可以制作成可口的甜品，开胃解馋，营养十足。

红豆

小寒养生的首选食材就是红豆，红豆有补气养血，驱寒暖身的作用，适合用来煮红豆粥，蒸红豆饭，或者是做成红豆包、红豆饼等甜品，也是不错的选择，尤其是体质较弱的女性朋友，可以适量的吃一些红豆，气色红润精神好。

以上就是关于小寒节气可以洗头吗 小寒吃什么传统美食的分享了，仅供参考，大家乐观看待就好。