立秋了，我们来细谈下血型的健康

A血型

A血型的健康跟他们的性格一样，坚强而且平稳，不常出岔子，因为责任心很强，做事也不愿意假手于人，所以为了工作加班加点也是常有之事了，作息时间难免造成混乱。

进入立秋时节，就得开始注意多喝暖水了，饮食上也是适量地加入鱼类以及萝卜、洋葱、南瓜、菠菜等蔬菜类，当然啦，最好还是调整好作息的时间，以免过度消耗能量。

B血型

B血型为人好动，也喜欢运动，在锻炼身体方面都是挺自觉的，所以健康指数都比其他血型高得多呢！那么，在补充体力营养和身体维生素这两件事情就要多花一些心思了。

肉类、谷物类、蔬菜类和水果都要一一“雨露均沾”，至于油炸类、生冷、辣、酸的食物尽量能少吃一点就更加好了，因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺，能免则免！

AB血型

AB血型最大的坏习惯就是挑食了，总挑自己喜欢的来吃，就容易造成营养不均衡了，既然如此，可以尝试以汤补来调节健康，而秋季干燥，适合饮用滋阴补肺的汤水类。

秋季是养生的好时机，不妨利用这个季节学习一下如何煲汤，沙参玉竹蚬鸭汤、木瓜花生排骨汤、无花果菜干瘦肉汤都是很不错的选择，解燥清肺，润燥化痰，快学起来吧！

O血型

虽然是进入了立秋的节气了，可天气依然炎热，O血型难免会因为难忍酷热而贪嘴喝冷饮，冰咖啡、冰奶茶、雪糕缺了都觉得生活不完美，因贪一时之欲而忽略对健康的危害。

吃吃喝喝是快乐的事情，不过若是不懂得加以节制，不仅会容易引起肥胖，还很有可能对胃部健康有影响，建议在饮食上尽量清淡，平日里，再忙也得挤出时间锻炼身体！

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