读懂白露节气的含义,别让这些疾病盯上了你

2023-05-28 08:41:30

  白露有早晨的露水的说法,是现实生活中真实存在的一种现象。但这里要告诉大家的,是二十四节气之一的白露节气。明天我们就迎来了2018年的白露,但白露节气的含义大家又知道多少呢?

  露是白露节气后特有的一种自然现象,是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。大概每年的9月8日前后,太阳会到达黄经165度,此时便是白露节气的时候。在白露期间,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以人们就称之为白露。

  作为九月的第一个节气,秋天的第三个节气,白露是反映自然界气温变化的节令,所以,白露实际上是表示天气已经转凉。此外,白露是全年昼夜温差最大的节气,一到白露节气,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了,昼夜之间的温差非常明显。另一方面,白露也表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。


  白露节气是属于比较典型的秋天节气,天气会比较阴凉,空气中的水分也会容易蒸发掉。在白露节气期间的养生知识,自然是知道的越多越好了。古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”这也是在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚气温却偏,要是不注意保暖添衣,是极容易着凉生病的。

  而在此期间,支气管、鼻腔疾病、哮喘病等的发病率很高,需要的预防工作一定要做好,重点要放在加强自身的体质锻炼上。若是因体质过敏而容易引发上述疾病的人,在饮食调节上尤其要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物,对过敏源做好积极预防的措施。


  秋燥伤人,在白露节气期间还要格外小心预防秋燥,若是出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状,都表明是受到了秋燥的影响。当然,预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥多有良效。

  白露节气的含义,包括白露节气的养生之法,这些对于我们而言都是百利而无一害的,出门在外更要记得多带件外套御寒。

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