2021至2022年什么时候进九?进九后如何食补?

2023-05-29 06:19:05
在古代,每当到了数九寒天都会举办一些文化活动,来迎接这一天的到来,那么2021至2022年什么时候进九?进九后如何食补?接下来就跟我们一起了解一下吧。鬼谷子算命网为您精心准备了数九专题,为您解决各个方面的疑惑,一起来了解下吧!

2021至2022年什么时候进九?

2021至2022年进九从2021年的12月21日开始,到2022年3月11日结束;

从2021年12月21日冬至开始,就正式进入到了今年的数九阶段,刚刚开始数九之时,温度还不是特别低,会有一个时间上的缓冲,等到三九时期,温度就会比较低了,此时也是小寒、大寒节气节气附近,是全年中温度最低的一段时间,此时节就需要做好充足的防寒、防冻准备了,以免生病。

进九后如何食补?

在日常生活中需要吃一些温补类食物,例如:牛肉、羊肉、排骨汤等食物。 数九天是全年中温度最低的一段时间,在寒冷的天气中,食补是非常重要的,经常食用一些热汤、热食,能起到为身体补充热量的作用,从而帮助御寒,若是有需要的话,还可以在制作食物的时候往里面加入一些中药材,可以起到协同增效的作用,例如:板栗炖鸡、山药羊肉汤、虫草花炖排骨等,这样搭配的话,既营养滋补又能增添食物的风味,是数九期间比较推荐的药膳。

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