萧省注重：“三个禁忌，三个yiyi”，必须更加关注更多，少吃

夏季气候变化特别大，我们可以明显觉得气候使我们的身体变化，我们可以适应气候，健康根据气候变化，吃一些合适的食物，如痛苦的葫芦和莲花种子。

萧省注重：“三个禁忌”，运动

在大夏季天气中，我会在早上出去，因为夏天很热，气候不适合人们的运动和早期。夏季植物的呼吸非常强烈，清晨空气中的二氧化碳浓度非常高，早上的实践不合适。夏天老人有高血压，特别是在早上。早上锻炼，很容易发生。我们喜欢运动它是一件好事，但我们的运动也应该有一个相对合理的安排，否则对我们的身体有益。

萧省注重：“三个禁忌”，饮食

夏季热，但冷的东西应该少。冷饮，水果尽可能少吃。太多的冷食物，很容易损害脾胃，积累水分，等到冬天会引起许多不适。空调不吹，温度优选小于28度。在睡眠期间，在沐浴期间并不贪心。不要用冷水洗澡，你不应该冷。夏季雨和延阳交替，炎热的天气刺激性。此时，心血管的压力很大。老年人， - 震动兴奋，很容易损坏心脏。所以，夏天 - 必须注意干净和照顾，控制情绪。

萧省注重：“三彝”

夏天火，火到心里。这些干热如果在内心深处非常糟糕，我们可以吃一些合适的食物来帮助我们的身体调整状态，提高地位。 “更多苦涩”可以清晰和提出。像苦味的食物一样，有点苦葫芦，可以刺激味蕾，促进食欲。吮吸茶，莲子，你可以清除火，疼。而且，对于那些具有丰盛的人，他们也可以弥补你的心。然而，苦瓜很冷，脾脏和胃相对较弱的人不适合食用，太多吃腹泻。脾胃和胃很冷，久坐在办公室的人不应该吃太多。中医说：“顺四次，很冷，”，人们的工作应该在四季旋转。夏天是杨生，阴，一天更长时间，你必须早起。