12星座4月19日至4月25日一周健康运

2023-06-19 02:09:50

  白羊座

  健康指数:★★★★★

  身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

  开运饮食:

  可多吃含维c和维e丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

  健身保健:

  **的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

  健康休闲:

  去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

  金牛座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。

  开运饮食:

  小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。

  健身保健:

  防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。

  健康休闲:

  休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。

  双子座

  健康指数:★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:

  红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

  开运饮食:

  党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

  健身保健:

  每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

  健康休闲:

  在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

  狮子座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

  开运饮食:

  茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

  健身保健:

  假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

  健康休闲:

  本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

  处女座

  健康指数:★★★★☆

  身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。

  健康休闲:

  忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。

  开运饮食:

  如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。

  健身保健:

  下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。

  健康休闲:

  可以去玩些极限运动,**自己的神经,锻炼自己的胆量。

  天蝎座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。

  开运饮食:

  食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。

  双鱼座

  健康指数:★★★★☆

  身体相当健康,只是本周操心比较重,容易引起心理疲劳,要放开包袱才好。

  开运饮食:

  海带、紫菜是你本周的开运食品,它们能平喘化痰,还有祛脂降压的功效。

  健身保健:

  慢跑是你本周的最佳健身途径,可以有效的调节身体机能,达到放松心情的效果。

  健康休闲:

  本周可利用空闲的时间打打麻将,有益智娱乐的作用,还能活动双手。

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