12星座8月2日至8月8日一周健康运

2023-06-19 02:12:20

  白羊座

  健康指数: ★★★☆☆

  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:

  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:

  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:

  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

  金牛座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

  健康休闲:

  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

  双子座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。

  开运饮食:

  本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。

  健身保健:

  增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。

  健康休闲:

  本周可利用闲暇时间和朋友去ktv唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。

  巨蟹座

  健康指数: ★★★★★

  本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。

  开运饮食:

  芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。

  健身保健:

  常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。

  健康休闲:

  忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。

  狮子座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。

  开运饮食:

  大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。

  健身保健:

  芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。

  健康休闲:

  闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

  处女座

  健康指数: ★★★★☆

  旺盛的运势,以及乐观的心态,让你身心健康。胃口不错,适合进补。

  开运饮食:

  红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

  健身保健:

  练习爬梯器或是多爬楼梯,既能达到健身放松的效果,又能消除多余脂肪。

  健康休闲:

  到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运,还能在娱乐中健身。

  天秤座

  健康指数: ★★★☆☆

  健康指数普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。

  开运饮食:

  苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。

  健康休闲:

  傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。

  天蝎座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。

  开运饮食:

  黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。

  健身保健:

  周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。

  健康休闲:

  有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙**脚底的美妙感觉。

  双鱼座

  健康指数: ★★★☆☆

  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下。

  开运饮食:

  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高。

  健身保健:

  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合本周的你。

  健康休闲:

  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力。

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