秋老虎今年是什么时候2021年?秋老虎来了要注意什么?

2023-06-25 22:13:15
不少人认为三伏天过了,天气逐渐就变得凉爽起来,可惜并不是这样,在三伏天之后有可能遇到秋老虎天气,会更为的闷热,那么秋老虎今年是什么时候2021年?秋老虎来了要注意什么?跟我们一起看看吧!

秋老虎今年是什么时候2021年?

秋老虎在立秋之后,2021年立秋时间为8月7日,因此秋老虎一般也是从这一天开始,持续7至15天;
“秋老虎”的开端是立秋节气,结束在处暑节气,时间的长短主要受副热带高压影响,高压控制下天空常常出现晴空万里、蓝天少云的现象,此时日照强烈、气温上升,地面上的人们自然感觉高温难耐,要做好防暑准备。

秋老虎来了要注意什么?

1、立秋过后,白天和夜晚的温差较大,但是空调照旧,但们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状
2、秋老虎应该多喝水,一方面为了补充夏季肌体丢失的水分,另一方面是可以防秋燥。
3、在秋老虎期间,少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃易消化的食物,例如,酸奶、豆浆都属于营养含量高,容易消化的食物。
4.、秋老虎多吃一些瓜果蔬菜,例如猕猴桃、杨桃、香蕉、山楂、石榴等均有养肺润燥生津之功。
5、秋老虎期间要预防秋暑,在“秋老虎”这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。
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