秋分不宜吃什么?秋分过后什么不能吃?

2023-08-26 13:03:13
暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长。深秋的脚步随着秋分节气的到来,带着稀疏的落叶又近了一步。那么,2019年秋分节气这一天的日子如何?快来和我一起来老神婆了解更多相关知识。

秋分不能吃什么?

秋分不宜吃的食物:姜、烧烤、火锅、油炸油腻食品。
秋分过后,天气燥热,食疗养生就显得十分重要,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。
1、秋季忌食辛热香燥的食物,如蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物,如炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物,如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品,容易肠胃不适,损伤肺气。中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

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