人一生有7个寿命坎 女人短命的十大征兆
2023-10-08 15:08:48
人生不过百年光阴,总是要经过大起大落才能成长起来,谁也不能保证运势总是处于巅峰阶段,从风水学的角度上每个人一生要经过七道寿命坎才能安度余生,若能提前掌握相关命理知识,就能有效的提前做好防范,帮助我们更好的生存下去。
10岁至20岁女性防痛经
随着生理发育女生会进入生理期,应该避免食用生冷食物,避免引发疼痛,要及时配合治疗,免得影响健康。
20到30岁:男性护前列腺,女性防偏头痛
一般和生活作息不规律.缺乏锻炼等原因产生。多喝水.多排尿。性生活规律,洗温水澡,劳逸结合,减少心理压力等。
30到40岁:男性防消化疾病,女性护子宫
共同诱因是不良生活习惯,饮食上更要注意节制和规律,减少不必要的应酬。
平时要多进行适当的锻炼活动;经期不过性生活,减少经血逆流的几率;尽量少从事劳力活。
40岁至50岁女性防更年期
这个年龄段会出现卵巢功能衰退,雌激素.孕激素分泌减少等情况,性格也会发生急剧变化,建议保证七小时睡眠。面对任何事情都要保持积极向上,乐观开朗的心态。
50到60岁:男性防糖尿病,女性留神心脏病
饮食方面要注意多摄入富含维生素的蔬菜,少吃脂肪含量高的东西和奶制品;坚持锻炼。心脏方面的健康状态要多注意,定期查心电图,少熬夜,通过做瑜伽.听音乐.聊天等方式减压,饮食上减少油.盐的摄入。
60岁至70岁女性防骨折
女性在来到此年龄段时一定要多吃含钙高的食物,如牛奶.虾皮等,并多晒太阳。从而改善自身健康状态,有利于缓解病情。
70至80岁男性防血管疾病
心血管疾病在这个年龄段是比较容易复发的,因此建议老人应做到能动就动.能学就学.能看就看。户外活动和家务上可以多参与,常进行学习.体力训练等。