春季养生艾灸法，祛湿效果棒棒的
春天属于南方的天空。每天春天到来时，房屋的地板开始渗水，同时，被子和衣服都有潮湿的感觉。在这样的环境下，人体也充满水分。
然后，研究这个学期春季养生让我们用艾灸除湿吧！
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中医认为“湿邪”是“六恶”之一（风，寒，热，湿，燥，火的六种外生病原体的总称）。当人体的义气不足，抵抗力降低时，就会成为原因。疾病因素，并侵入人体引起疾病。通常有两种阻尼，一种是外部阻尼，另一种是内部阻尼。外部湿度主要是由潮湿的天气，在水和雨中涉水以及潮湿的居所引起的。
内部湿气主要是由于过量饮酒或暴饮暴食，导致冷湿气侵袭脾阳，使运气不佳，湿气被内化。简而言之，无论哪种湿邪，都会使人产生食欲不振，饱胀和腹胀等症状，以及一系列“湿浊”的症状，如精神不振，嗜睡，嗜睡和想喝酒。水。在持续向南下雨的时刻，人们已经处于非常潮湿的环境中了很长一段时间，稍有疏忽会轻易导致湿气进入人体并引起湿气。
中间点：第一和第二脚趾接缝。这个穴位属于火。 “主体热”是肝经的次穴。它是治疗头和脸火灾的最佳选择，例如红眼，肿胀和疼痛，热脸，流鼻血，心烦意乱和发热，干咳，失眠，肝病，并且对生殖器也有作用。 ，对于痛风脚踝疼痛也非常有效。因此，它被称为“线路之间的火和热自清除”。每天两次强烈刺激，向下按压。
太冲穴在洼地上方两英寸处。它也是身体的大孔。没有能量的时候可以补气。当头晕和脑肿胀时，它可以降低血压；身体虚弱和寒冷时会升高温度；消除怒气时，它可以缓解火灾和睡眠；月经不调时可以考虑一下。简而言之，它被认为是肝脏经络的生命之门，所以我经常每天擦两分钟，只有好，没有什么不对劲，坚持几个月会看到奇迹般的结果！
在通常的饮食中，尝试少吃或避免吃冷，油腻，甜和含酒精的食物。您可以集中精力吃更多具有除湿作用的食物，例如大麦，冬瓜，红豆和白扁豆。 （天下卫生网）如果湿邪严重，可以服用一些中成药，如二妙丸，平胃散，神灵白术散等，每天服用1-2次，一般5-7天。
艾灸注意事项：
当进行艾灸时，左侧为艾灸，右侧为艾灸。艾灸后，请勿立即洗手或用冷水洗澡；如果穴位多且分散，应按背部，胸部和腹部，头部，身体和四肢的顺序进行；当进行艾灸时，应注意刺激的量，先小剂量再小剂量，然后再增加剂量。
出现头晕，眩晕，恶心，面色苍白，心慌，出汗等症状后，应立即躺下躺下，然后加灸灸足三里，温和灸约10分钟；艾灸后比平时多喝温水（不允许使用冷水或冰水）；艾灸不适用于空腹且饭后一小时内；每分钟超过90次的搏动禁止艾灸；禁止对身体发炎的部位进行艾灸。
