山药养生汤的秘法，让养生功效翻倍

山药在我们的日常生活中一直很常见，它是对人体非常有益的成分，那么如果您想保健汤如果是温和的，那就是山药汤不热。接下来，让编辑者告诉您山药养生汤的秘密方法，从而使您的养生功效立即加倍。

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排骨和山药汤

成分：排骨，山药，姜，料酒，盐，白醋

如何

1.清洗肋骨，将其在沸水中煮沸一分钟，除去血泡沫，然后清洗。

2.将肋骨放入冷水中，加入几分钟的生姜，用高火煮沸，然后将泡沫撇去后，加入适量的料酒，盐和一滴白醋，然后慢火煮至汤变成乳白色白色。

3.加入山药，煮沸，减少热量使山药变脆。

　　枸杞山药汤

配料：1根鸡腿，200克山药，1汤匙枸杞果，1/4汤匙盐，1/4汤匙鸡粉，1汤匙蒸煮米酒，600㏄水

如何

1.将鸡腿切成小块，将山药切成小块，在沸水中将其洗净，然后捞起并冲洗。

2.将方法1的所有成分放入锅中，加入枸杞，料酒和水，搅拌均匀，然后蒸约40分钟。

3，方法2蒸熟后，加入适量的盐和鸡粉调味。

　　鸭血山药汤

食谱介绍鸭血具有滋阴补虚，清热止咳的作用，山药也具有滋阴补虚的作用，将二者合吃，不仅可以滋阴润肺，还可以消除油腻感。

成分：鸭血150克，山药200克，适量的油，盐和味精。

如何

1.将鸭血切成小块，然后热烫，山药去皮切成小块。

2，将山药和鸭血在热油中炒一会儿。

3.放入2碗水，煮10分钟。

4.加入盐和鸡肉精调味。