2020年霜降节气的时候是不是进入冬天 人们需要注意的事项

　　霜降是一个过渡性的节气，而在霜降这个节气到来的时候，人们也会想要去了解这个节，那么2020年霜降节气的时候是不是进入冬天了呢？霜降节气人们需要注意的世事项是什么呢？让我们一起去了解和分析吧！

　　2020年霜降节气的时候是不是进入冬天：霜降并不是进入冬天的意思。　　霜降是属于秋天的节气。霜降是一年中的第十八个节气，是秋季最后一个节气，进入霜降，也就意味着，秋天即将结束，冬天就要来临了。所以霜降还是属于秋天的节气。所以说，霜降并不是进入冬天的意思的。

　　霜降节气人们需要注意的事项　　注意防贼风　　霜降时节，天气转凉，风邪易乘虚而入。尤其是晚上，人在睡眠中，人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为贼风。受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。所以，晚上睡觉一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。此外，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。

　　注意防湿邪　　秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适，如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。可以多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。

　　注意防秋郁　　秋季养生防秋郁可多看喜剧片，感到开心就放声大笑。要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等；多参加一些有益身心的娱乐活动等。

　　注意防秋燥　　起居上宜早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果可以滋阴润肺。