立秋后喝什么汤比较好？

当季节变化时，也是最有可能诱发病毒的时间。毕竟，这段时间的温度波动最大，一旦人体功能无法适应这种变化，就很容易生病。此时，我们可以通过饮食来平衡身体。这里有一些推荐的汤，供大家在秋季初喝。

苦瓜排骨汤：苦瓜具有清心明目，健脾开胃，清热防病的功能。大豆含有丰富的蛋白质，B族维生素，维生素E等，可以加速人体的新陈代谢，还含有丰富的磷，可以调节大脑神经。增强智力的作用；排骨不仅营养丰富，而且还含有大量的磷酸钙，胶原蛋白，骨粘蛋白等，具有很好的补钙作用。

海带鸭汤：根据“本草纲目”，鸭肉“主要是促进疲劳，大部分消毒热量，促进排尿，消除浮肿，减轻饱腹感，改善内脏，减轻疮疮和肿胀并稳定癫痫病。”在夏季，准备鸭肉的最佳方法是制作鸭汤，例如海带老鸭汤，萝卜老鸭汤等，不仅可以补充营养物质的过量消耗，而且还可以减轻因热引起的不适。鸭汤。

花生木瓜排骨汤：花生俗称“长生果”。中医认为，花生可以调和脾胃，补血止血，降低血压和脂肪。木瓜含有一种酶，对消化和吸收食物有益。具有健脾消食的功能。它富含胡萝卜素，可以预防巨蟹座和增强人体免疫力。

番茄和鸡蛋汤：夏季是西红柿上市的季节。许多MM都喜欢番茄和鸡蛋汤，它们不仅对嘴巴而且对身体都有好处，而且营养丰富。它可以预防和改善各种身体疾病，还可以消除脂肪和排毒，并改变您的肥胖体质。它是减肥必不可少的食物！

莲子海带绿豆汤：海带咸而凉。它具有减少痰，软化，清热和降低血压的作用。海带营养丰富。它是一种富含碘，钙，铜，锡和其他微量元素的海藻食品，可以保护上皮细胞免于氧化。绿豆味甜，性冷，具有清热解毒，清热利尿的作用。喝海带和绿豆汤可以清热解毒，冷却肺部，治疗疮疮和去除粉刺。

鲜荷叶绿豆百合汤：鲜荷叶绿豆百合汤清爽甘甜，具有清热解热，补气的作用。它是一种汤，可用于儿童夏季炎热的辅助治疗。

冬瓜豆腐排骨汤：冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒，利湿止滞，降低血压，降低血压，补充钙和蛋白质的作用。这种汤口感清淡，清热性佳，适合夏季食用。

红豆橘子皮汤：红豆具有清心养血，健脾肾的功效。添加橘皮可预防秋季干燥，增强内脏活力，增强体力。

排骨和莲lotus汤：莲root味甜，富含淀粉，蛋白质，维生素c和b1以及钙，磷，铁等无机盐。莲meat肉易于消化，适合年轻人和老年人的营养。

山药排骨汤：山药养中补气，具有补脾胃的作用。山药排骨汤特别适合脾胃虚弱的人食用。口味咸鲜，可滋补肾脏和血液，增强免疫力，秋季初后食用，营养价值丰富。

银贝雪梨汤：银耳可滋阴养阴，滋润干燥，促进体液：雪梨可清热生津，滋润肺气化痰：贝母贝母可滋润肺，清肺，化痰止咳。影响。一起吃三种产品的功效可消除热量和滋养肺脏，缓解咳嗽和化痰。

南杏仁和雪梨汤：南杏和北杏可以调节呼吸，减轻痰和唾液，减轻咳嗽。悉尼的冷汁可以增加体液。体液从人体流到血液，血液进入肺部进行循环。该效果对遭受热和身体伤害的人有益。经常喝这种汤可以消除热量，促进体液，化痰，缓解咳嗽和润肺。

金针木耳雪梨汤：金针又称“忘忧草”，具有消炎，利尿，解毒的功效。