咖啡的好处与坏处，女人喝咖啡的好坏

2021-02-02 05:36:35

咖啡通常是一杯热饮料，因此许多人认为，如果您早上喝一杯热咖啡，您就不会渴望保暖。但是我不知道喝咖啡实际上对身体没有好处。适当地喝咖啡并没有严重的副作用，但是如果您沉迷于咖啡，那对您的健康有害。咖啡的优缺点是什么？肯定有很多不知道的人！让我们一起了解咖啡文化。

咖啡的优缺点，喝咖啡的妇女的好坏

喝咖啡的好处

预防胆结石：

咖啡不仅是清凉的饮料，还可以预防胆结石。美国哈佛大学的研究人员发现，与不喝咖啡的人相比，每天喝两到三杯咖啡的人胆结石的可能性要低40％。每天喝超过4杯咖啡的人，胆结石的机会将减少到45％。

但是，不含咖啡因的咖啡则没有这种效果。咖啡因可刺激胆囊收缩并降低胆汁中易于形成胆结石的胆固醇。但是，还包含咖啡因的茶和可乐等饮料无法达到这种效果，因为咖啡因含量低于咖啡。

辐射防护：

目前，由辐射产生的辐射已成为人们健康的大敌。尤其是家用电器的辐射，例如计算机，电视，微波炉等。最近的研究发现，咖啡可以保护小鼠免受辐射伤害。这一发现也可能适用于人类。

印度巴巴原子研究中心的研究人员发现，注射咖啡因的实验小鼠中有70％接受了高剂量的辐射，这种辐射通常是致命的，而其中的70％在25天后仍然存活。未接受注射的所有小鼠死亡。负责这项研究的Catchapelle George说，这一发现也可能适用于人类。他说：“研究确实表明咖啡可以帮助防止辐射损伤。”

保护心血管系统：

咖啡中所含的多酚不仅具有抗氧化作用，而且还可以保护心血管功能。最近，在美国国家化学会年会的食品化学研讨会上，有新的科学证据表明咖啡中含有强抗氧化剂，具有保护心脏和血管的功能。这些多酚也称为类黄酮，具有超强的抗氧化能力。

预防痛风：

血尿酸增加是痛风的主要原因，增加每日咖啡摄入量可以显着降低血尿酸水平。热爱咖啡的人，尤其是平均每天喝两杯咖啡的人，血尿酸水平明显降低，这大大降低了痛风的发生率。

调整情绪：

经过十年的研究，布里斯班大学的一位教授发现，喝了一杯咖啡之后，人们变得更加机敏，更加专注。咖啡可以在体内停留三到五个小时，因此具有长期的提神作用。