吃什么养胃又帮助消化 推荐六种食物

肠子和胃是我们体内非常重要的器官。如今，天气越来越热。许多人喜欢吃冷的东西，例如冰淇淋，冰豆沙和冰镇啤酒。如果体质较热的人吃了这些美味佳肴，它们通常会对胃造成更大的损害。所以这个问题饮食方案，为您解析。

1，南瓜

“本草纲目”包含性质温暖，口味甜，进入脾胃经络，消炎，杀菌和缓解疼痛的南瓜。其中所含的丰富果胶吸附并排出细菌物质铅等，并具有排毒作用。果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。南瓜粥或汤可以用来养胃。

2，白菜

白菜被称为天然开胃菜。它曾经是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一。它含有维生素K1和维生素U，不仅可以抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，还可以维持胃部。细胞活跃而有活力，减少了患病的机会。

3，胡萝卜

胡萝卜的性质和味道甜而平整。中医认为，它可以降低气血，滋养中枢能量，增强脾脏和the肌，并具有补食的作用。丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，可以改善视力，滋养心灵，增强抵抗力并预防和治疗呼吸系统疾病。

4.苹果

苹果的味道甜美，自然凉爽。它可以健脾益气，补气养血，滋润干燥。它适用于脾虚，少食，胃阴虚，阴虚和胃痛。煮熟的苹果可以养胃和止泻。除了损失某些维生素外，苹果中的大部分营养也可以保留。煮沸的果胶将起吸附剂的作用，这将使其更容易吸收有毒物质。

5，地瓜

地瓜性平，味甘，滋补脾气。 《纲要补品》记载：滋养中部，温暖肠胃，发胖五个内脏。吃番薯可以养胃，有助于消化，但是尽管番薯可以养胃，但切记不要多吃。

6，石榴

中医认为，香甜的石榴具有促进体液，解渴，滋润干燥的作用，而酸味的石榴可以治疗腹痛，腹泻等疾病。此外，石榴还含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸和许多其他有助于消化和降低血脂的物质，这些物质对调节胃有一定作用。石榴籽不易消化。消化不良的人可以咀嚼种子并将其吐出。