牙龈上火吃什么水果好

秋天的天气干燥，很容易生气。燃烧会引起牙龈肿胀和疼痛。在您的生活中，应注意少吃油炸食品，多吃凉爽的水果。那么哪种水果更好吃？这个问题饮食方案，为您解析。

1，梨

梨酥脆多汁，酸甜可口，富含糖，蛋白质，脂肪，碳水化合物和多种维生素。它们具有促进体液，保湿干燥，清热和减少痰的功能。牙龈燃烧和肿胀的人可以吃更多！

2，甘蔗

甘蔗口感甘甜，自然寒冷。具有清热生津，降气，润燥的功能。如果您患有肺干燥，咳嗽，牙龈肿胀和疼痛，可以通过食用适量的甘蔗来减轻它！

3，柚子

葡萄柚含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此对于患有心脑血管疾病和肾脏疾病（如果肾功能不全伴有高钾血症）的患者，它是最佳的饮食疗法。柚子含有大量的维生素C，对口香糖的修复有很好的作用。

4，奇异果

奇异果可以提供一个人每天所需维生素C的两倍以上，被称为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。同时，猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙，磷，铁，胡萝卜素和多种维生素，对维持人体健康起着重要作用。同时，它可以清除热量和排毒，促进血液循环，减少肿胀，对牙齿肿胀和疼痛有很好的帮助！

5.西瓜

西瓜本质上是甜冷的，具有清火，除烦，开胃，助消化的功能。由于西瓜具有良好的除热和降温作用，因此牙龈肿痛的患者可以更适当地进食。但是，西瓜富含水分，不应过量食用，以免引起腹泻。