想太多，怎么办？

最近，一位朋友“想知道为什么他在后台留了这么多信息：

很明显，我心里有很多计划，我感觉很对，但是我总是不能放开我的腿。我害怕胆怯和失败。我想了很多，做了很少。我总是瘦脸，当我做不到的时候，我非常担心。我很容易生气。

当我遇到事情的时候，我总是想着逃避去解决问题。一般来说，生活没有动力，即使我有目标，我也不想结束它。我每天都觉得很累。请辛姐姐给我一些关于如何出去的建议。

辛姐姐理解你的感受。思考本来是一件好事，但是思考太多会适得其反。

你一定有这种感觉。当你什么都没做的时候，为什么你会感到累？

因为心理上的内耗太大，你在生活中花了很多精力在担忧、恐惧、混乱的想法和情绪上。

对于那些想得太多的人来说，大多数人是敏感、敏感和悲观的。他们总是把事情想得最糟糕，担心事情会超出他们的预期。

事实上，在迈出第一步之前，成千上万的可能性已经出现在我的脑海中。此时，我的思想变成了一种负担，折磨着我。

正如你所说，我心里显然有很多计划，但我总是因为自己的担心而无法行动，结果什么也没做。另一方面，因为缺乏自信，人们总是想逃避去解决问题，生活没有动力。

心姐想说，想得太多，心就乱了。

想得太多会让你感到焦虑，让你陷入负面情绪的漩涡，从而阻碍你的计划，造成拖延，最终拖延你的生活。

事实上，你不必太担心。

思考太多是越来越多现代人的通病。

只要我们意识到这一点，我们就有机会改进。

我们都知道永远不会有一切都准备好的时候。你想等待一个完美的开始，结果永远无法开始。

俗话说：“什么时候是种树的最佳时间？十年前和现在。”

所以，不要想太多，再做一次。

辛姐姐注意到你在微信上的昵称是“你为什么要这么做？”

是的，这是一个很好的心理暗示。

当你犹豫的时候，问问自己，“你为什么想那么多？”让自己振作起来，“生活是美好的。所有的路都通向罗马。没有障碍，只有曲折。”

给自己设定一些切实可行的小目标，然后采取积极行动。

辛杰会告诉你另一个秘方，叫做刘鑫。

当一个人的注意力和精神完全投入到某件事情上时，就会有一种治愈的效果。它能使趋于混乱的精神能量变得有序，让你重获生活的热情。

这就是流动的力量。

刺激流动的重要条件是集中注意力。

当一个人处于流动状态时，做事会表现出高效率和准确性，消耗更少的能量，并放弃负面情绪，你可以事半功倍。

因此，试着关注一件事。不管结果如何，你将会从把你的整个心投入到每一个过程中受益匪浅。

心姐希望你记住，有些事情，现在不要做，以后可能永远做不到，以后不要说，现在要说。

让自然顺其自然，过好现在的每一天，总比让你的想法困扰你好。来吧。