节气养生:霜降节气养生要诀 鸭子好吃霜降补

2021-08-14 08:47:50

每一个节气都会有不同的气候特点,在每一个节气也会有不同的养生方法。现在社会中每个人都很注重自己的身心健康发展,吃好喝好是健康发展的基础,但要懂得如何吃,如何做。那么在霜降有哪些养生的吃法呢?

霜降节气养生要诀

在霜降节气做任何的措施养生都不如合理的运动。注意动与静的合理安排。霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。合理的运动做好自身健康的调解能够使自己更加健康,心态更好。

鸭子好吃霜降补

闽南台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。所以每次霜降节气中国各地都会吃鸭子,特别在闽南地区鸭子卖得特别火爆,有时还会出现供不应求的情况。

霜降吃什么养生

【红薯】富含富含人体必需的铁、钙等矿物质,属粗粮,消化慢,糖尿病人吃一些也无妨,生活中与细粮主食进行交换,对身体会更好。红薯含粗纤维,内火比较旺的人,多吃一点,有助于缓解便秘等症状。

【山药】为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。另外,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。

相关博文
下元节生的人忌讳什么 此日生子必配硬命

下元节生的人忌讳什么 此日生子必配硬命

在民间,一切关乎祭祀祖先的节日,都有许多的节日禁忌与注意事项。因为祭祀是神圣又庄严的一件事情,切不可出现差错或者马虎,下元节也是一年当中祭祀的一个节日,在这一天如果有孩子的出生,那么要忌讳什么呢
2021-09-21
下元节是什么节日由来和传说 此日祈愿神灵享祭祖先

下元节是什么节日由来和传说 此日祈愿神灵享祭祖先

下元节是什么节日呢?在众多的传统节日之中,存在有上元节,中元节与下元节。其中中元节想必大家了解的已经够多了,但是关乎下元节大家的了解还是比较少。其实下元节也是一个祭祀的节日
2021-09-21
下元节的来历和风俗 养生饮食吃米国

下元节的来历和风俗 养生饮食吃米国

在众多的传统节日当中,下元节在一年当中对人们的关注度比较少。所以关于下元节的来历与风俗,想必大家了解的也比较少,但是下元节也是一个值得我们去准备的一个节日,当下元节的到来也许多的讲究需要我们去了解
2021-09-21
2021年7月最吉利的日子 七月生子吉日

2021年7月最吉利的日子 七月生子吉日

每年的额每一个月份总有那么几个良辰吉日,而七月的日子适合生子。这是因为七月的牛宝宝,长大以后会更加踏实,勤恳。不同日子出生的属牛的人,又会展现出不同特征,对此,许多准爸妈已经开始了紧张的准备
2021-09-21
立冬是什么节气 气温下降有三候

立冬是什么节气 气温下降有三候

在中国的24个节气当中,每一个节气都有着相应的来历与说法,在生活中节气的存在也为我们提醒了许多信息。立冬节气算是进入冬天的第一个节气,所以相比其他节气来说也有独特的讲究。那么立冬是什么节气呢
2021-09-21
立冬的风俗吃什么 御寒饮食多吃羊肉

立冬的风俗吃什么 御寒饮食多吃羊肉

立冬是24节气当中进入冬季的第一个节气,所以当立冬节气的到来,民间有许多的风俗吃法,传统美食再不同的时间所吃的东西不一样,如果我们掌握合理的吃法与做法,能够让我们的生活更养生,使我们活的更健康
2021-09-21
立冬当天吃什么传统食物 萝卜消炎解毒去干燥

立冬当天吃什么传统食物 萝卜消炎解毒去干燥

在24个节气当中,立冬是比较重要的一个存在,因为他是进入冬天的第一个节气,所以当立冬节气的到来也就意味着冬天要到了,警示人们的生活习惯也要发生新的改变,再饮食方面
2021-09-21
寒衣节孟姜女的传说 十月一女性留意不出门

寒衣节孟姜女的传说 十月一女性留意不出门

在民间,关于寒衣节的说法有许多,其中有一个传说是关于寒衣节孟姜女的故事。依据当地的民间风俗去过寒衣节是必要的一个做法,但是如果能够理解寒衣节的相应来历以及传说,也就能够在当天过节时
2021-09-21
寒衣节冥包的正规写法 烧包袱为表"思时之敬"

寒衣节冥包的正规写法 烧包袱为表"思时之敬"

在中国的各类传统节日当中,各种各样的风俗存在也使得过节变得更有意义,其中在寒衣节祭祀时,往往需要烧冥包。目的很明显也就是为了给逝去的先人送去寒衣,让他们更好地保佑我们,但是烧冥包有独特的的写法与讲究
2021-09-21
寒衣节没烧纸怎么弥补 烧纸提前也不延后

寒衣节没烧纸怎么弥补 烧纸提前也不延后

众所周知,寒衣节当天是祭祀的一个好时间,所以在一般情况下,祭祀都需要烧纸钱,但是如果寒衣节没有烧纸那么就要采取相应的弥补办法,否则祭祀也将显得毫无意义。祭祀还有相应的注意事项雨讲究需要我们提前去了解
2021-09-21
南方不过寒衣节吗 此日北方盛行扫墓上坟

南方不过寒衣节吗 此日北方盛行扫墓上坟

中国文化自古以来各地都有不同的区别,这也是因为中国的地大物博导致了文化的差异,文化的存在是正常的现象,南方与北方的文化差异更为明显。其中关于寒衣节的过法与讲究,南方与北方更有不同的说法
2021-09-21
寒衣节理发好不好 外甥剃头不在舅家

寒衣节理发好不好 外甥剃头不在舅家

头发的生长是时时刻刻都在进行的,只是我们在短时间之内很难去发觉,但是在一般情况下,每隔一段时间都会有明显长度的增加,所以定期理头发也是必要的,对身体有好处,而寒衣节当天日子比较特殊
2021-09-21
寒衣节立碑的讲究 东北艮方位不立碑

寒衣节立碑的讲究 东北艮方位不立碑

在寒衣节立碑十分有讲究,立碑本来就是一件需要十分小心谨慎的事情,所以在一般情况下不能立碑,需要慎重的选择日子以及做好充分的准备工作才可以去立碑,寒衣节本来就是一个祭祀节,所以立碑也很适合
2021-09-20
寒衣节可以提前去上坟吗 晚上祭拜可与天魂"沟通"

寒衣节可以提前去上坟吗 晚上祭拜可与天魂"沟通"

众所周知,寒衣节是祭祀的一个重大节日,所以在这一天有很多的人去上坟祭祀祖先,为他们送去寒衣来庇佑自己的人生顺顺利利。但是所有的事情都有可能会发生改变,如果有事情导致寒衣节不能上坟,可以提前去上坟吗
2021-09-20
寒衣节生人为何叫天胎 鬼仔通灵阴气较重

寒衣节生人为何叫天胎 鬼仔通灵阴气较重

在一年当中,无论何时都可能会有宝宝的出生,如果宝宝出生在某些传统节日当中,那么宝宝的命运也就会有独特的地方。在传统节日当中寒衣节更是比较特殊的一个节日,这一天也被称作四大鬼节之一
2021-09-20
Copyright © 2019 - 2022 老神婆风水大师网 All rights reserved. 黑ICP备2022003574号-3