草莓吃多了会怎么样 怎么洗才干净

草莓是我们日常生活中最喜欢的水果之一。它原产于南美，现已在中国各地广泛种植。它具有很高的营养价值，并具有良好的保健作用。但是，一切都必须衡量。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。

　　如果我吃太多草莓会怎样？

1，过敏

新鲜红润的草莓不仅看起来很诱人，而且酸甜可口，特别是提神醒脑，但如果吃得过多，因为草莓凉爽，胃还没有分解，它将被血液吸收，有些过敏原会吸收被吸收。引起过敏。

吃草莓过敏与草莓表皮中的蛋白质有关，类似于花粉中的过敏原。草莓在皮肤上具有柔软的尖端，这种头发的性质与花粉相同，因为花粉是由植物毛组成的。这些可能会引起过敏。

2，腹泻

草莓表面有许多小种子。这些水果种子大多数是纤维，不能被肠道消化吸收。它们会刺激肠蠕动并促进肠内容物更快地排出体外。由于膳食纤维不足而经常便秘的人适合吃草莓。

但是，那些胃肠道较弱，胃酸低，容易进食的腹泻患者，甚至喝冷水并觉得要去洗手间，都不适合多吃草莓，否则会引起腹泻。腹泻时，还应少吃一些带有种子的水果，例如奇异果，火龙果，桑,、瓜，葡萄和西瓜。

3，脱钙

由于草酸含量过多，如果草莓摄入过多，草莓会脱钙，所以要小心。吃完草莓后不要着急刷牙。草莓等酸性食品中所含的草酸和苯甲酸会使牙齿表面脱钙并降低牙齿表面的硬度。此时，立即刷牙会损坏牙齿表面，久而久之，很容易引起牙齿过敏。

草莓虽然是很好的提神和开胃的水果，但实际上是冷的。一次不要吃太多，尤其是对于脾胃虚弱，容易腹泻和胃酸过多的人。患有肺部感冒和咳嗽（咳嗽白痰）的人不应该吃草莓。容易发生痛经的女性朋友在月经期间不应进食过多，以免加重痛经。草莓中草酸钙含量很高。草酸钙引起尿结石的患者也应减少消耗。

　　如何洗草莓清洗

1，浸泡洗法

刚买的草莓通常带有草莓叶。将这些草莓在清水中浸泡6-8分钟，以使里面的污垢和污垢出来。然后，更换水盆并继续浸泡，但是这次的浸泡时间比前一个稍长，大约10分钟，最好在水中加入一勺盐。最后，用清水将其冲洗干净。用这种方法洗过的草莓会更甜，更美味。

2，洗米方法

淘米水非常有用。如果知道生命的人知道米水可以去除农药和其他化学成分，不仅可以洗草莓，还可以洗其他水果和蔬菜！只需将米饭浸入水中约15分钟即可。浸泡时，不要急于去除草莓的小叶子。如果这样做，化学产品将进入草莓并造成深层污染，因此请取下叶子并浸泡在一起。 。

3，自来水清洗

用自来水连续冲洗，这种方法非常好。由于草莓的表皮非常细腻，因此应将水流调节至较小的值，并且应将盆中的草莓连续冲洗约20分钟。如果没有异味，可以食用。

4，蔬菜水果清洗剂

如今，许多地方都有蔬菜和水果清洁剂，越来越多的家庭认识到它的作用，因为它可以去除农药并充分清除其中的各种物质。由于普通的草莓清洗需要很长时间，因此许多人不愿等待。这种草莓非常方便快捷。每次清洗时只需倒一两滴