糖尿病不宜吃6种水果 要牢记

众所周知，水果是我们日常生活中维生素和纤维的重要来源之一。糖尿病对于控制血糖非常重要，基本上在日常饮食中对糖果说不。那他们不能吃什么水果呢？这个问题饮食禁忌，为您解析。

1.美国葡萄：葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化剂，对心血管和脑血管疾病具有预防作用。糖含量很高，十个葡萄干的卡路里等于两到两米的卡路里。糖尿病患者不应多吃。

2.菠萝和芒果：它们是血糖值高的常见热带水果。糖尿病患者不应多吃。两者都是致敏食品。过敏者仅触摸果皮可能会过敏。因此，过敏者应谨慎饮食。将菠萝和芒果浸入盐水中并食用，这不能减少过敏的机会，而只能改善味道。

3.智利樱桃：富含糖分，富含糖分，蛋白质，维生素和钙，铁，磷，钾等元素。铁含量在水果中是最好的。它是补铁和补脑的好产品。糖尿病患者不应贪婪。 。

4.火龙果：富含维生素b1，b2，b3和维生素c，胡萝卜素，花青素，并含有钙，磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘，帮助通便，并且是砷一种“减肥水果”。但是，由于其中所含的天然葡萄糖易于吸收，因此糖尿病患者不应进食多餐。胃肠道疾病和容易腹泻的人也应该少吃。

5.释迦：每100克释迦可含总糖的15.3％〜18.3％，维生素C为265mg。由于释迦具有甜味和较高的糖含量。糖尿病患者应谨慎饮食。

6.榴莲：蛋白质和脂肪含量不高。生糖指数约为42，虽然不是很高，但是2/3的成分是糖。对于血糖高，血压高或血压低，心功能差和胃肠道溃疡的人，在食用榴莲时仍需谨慎。最好在食用榴莲之前减少食物的摄入量，以免摄入过多的卡路里并加剧现有的疾病。