减肥睡前能吃巧克力吗

巧克力是一种由可可脂和可可脂制成的甜食，是我们日常生活中非常常见的小吃。它不仅味道细腻甜美，而且具有浓郁的香气，深受人们的喜爱。减肥后我可以在睡觉前吃巧克力吗？这个问题减肥饮食，为您解析。

不，但是巧克力中的东西可以调节头脑。美国医生发现，巧克力所含的物质类似于可以刺激大脑的药物。它还包含两种其他物质，可以延长该物质在刺激大脑中的作用。正是这三种成分与咖啡因和可可碱一起使人充满活力，充满了情绪，但它们不像服药那样上瘾。

巧克力中镁的功能是克服抑郁症，增强记忆力，提高免疫力并帮助缓解精神压力。这是日本科学家的结论。经过多年的研究，东京大学的一个工作组认为，每天吃25至50克巧克力的人会感到幸福，免疫力强，不易患巨蟹座和溃疡病。伦敦威斯敏斯特大学的科学家发现，巧克力的气味可以促进男性的免疫系统产生一种称为“免疫球蛋白A”的强抗体，这种抗体可以治疗感冒。问题是，当男人闻到巧克力味时，其抗体会增加，而女人对闻起来却无动于衷。

美国心脏病专家证实，他们的大规模研究表明，定期吃巧克力可以确保血小板正常运作。从这个意义上讲，巧克力就像阿司匹林。它不允许血小板粘附，也不能在心脏和大脑中形成血块。对于那些目前健康但又不想生病的人来说，巧克力是一个很好的帮助者。俄罗斯科学家认为，巧克力中所含的精油可以防止胆固醇沉积在动脉壁上。在观察了1,854名志愿者之后，美国化学学会的研究人员得出结论，那些连续15天每天吃三到四块巧克力的志愿者患心血管疾病和肿瘤的风险是不吃巧克力的五分之一。之一。

40克巧克力的健康益处等同于一杯红酒。法国医生已经证实，巧克力可以增强血管，确保心跳平稳和血压正常，而不是像以前认为的那样增加血压。 200克巧克力总共仅含有30毫克咖啡因。一杯咖啡或一杯浓茶所含的咖啡因含量是原来的6倍。英国的观点并非没有根据。苹果是预防各种疾病的独特食品。现在添加了巧克力。黑巧克力比苹果，酸奶和奶酪含有更多的维生素A和B，钾，钙，磷和铁。

吃巧克力可以使人们坠入爱河，感觉就像在恋爱。美国研究人员有初步证据证明，当一个人吃巧克力时，体内产生的化学反应与恋爱中产生的反应相同。瑞典教授斯文·拉尔（Sven Lahr）首先让肥胖患者食用巧克力，当然，为了燃烧脂肪，只有苦黑巧克力而不是填充。黑巧克力几乎没有脂肪，适量的咖啡因可以控制食欲并促进新陈代谢。加拿大牙医认为，巧克力所含的珐琅质不比葡萄干多。如果您想吃掉32颗可食用的黑巧克力，可可中所含的可可粉会在牙齿上形成一层薄薄的保护层，以防止在牙齿上形成结石。日本科学家认为，即使是甜巧克力也可以保护牙齿。任何种类的巧克力都含有防止细菌在口腔中繁殖并防止蛀牙的物质。请注意，以上是纯巧克力。最佳量的黑巧克力是正确的。如果多吃，就会发胖（主要原因是牛奶巧克力和其他增加脂肪的巧克力品种）