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立夏是二十四节气中的一员，象征着夏季的正式开始。在古代，立夏是重要的节日，君臣百官要到京城南郊迎夏。在现代，立夏已经变成了养生保健的日子，人们注重养心，加强精神调养。本文将从两个方面来介绍立夏的习俗和养生方法。 立夏的习俗： 在立夏这一天，帝王和百官都要溯洄清池，到京城南郊去迎夏，举行盛大的迎夏