痛风不能吃什么食物 相关者要注意

2021-01-29 04:13:20

痛风是由尿酸单钠(MSU)沉积引起的晶体相关关节病。它与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关,尤其是急性特征性关节炎和慢性tophi疾病主要包括急性发作性关节炎。痛风的人不能吃什么?这一时期饮食禁忌,为您解析。

痛风不宜吃什么食物

1.多吃蔬菜和富含钾的食物,例如香蕉,西兰花和芹菜。钾可以减少尿酸沉淀,并帮助从体内排泄尿酸。

2.多吃碳水化合物有利于尿酸的排泄。痛风患者可以吃米饭,bread头,意大利面和其他富含碳水化合物的食物。

3.蛋白质可以与体重成比例地摄取。一公斤体重应摄取0、8g至1g的蛋白质,而牛奶和鸡蛋是主要成分。如果是瘦肉,鸡肉,鸭肉等,应将其煮沸后食用,而不要炖或炖肉。

4.少吃脂肪,因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于痛风并发高脂血症的患者,脂肪摄入应控制在总卡路里的20%至25%之内。

5.喝适量的水。每天喝2000ml至3000ml水,有利于促进尿酸的清除。

6.严禁喝酒。酒精容易在体内积聚乳酸,抑制尿酸排泄,并容易引起痛风。

预防措施:

1.少吃盐,每天限制为2至5克。使用不太浓的调味品或香料。

2.限制嘌呤的摄入。嘌呤是细胞核的组成部分。只要含细胞的食物中含有嘌呤,动物性食品中就会含有更多的嘌呤。病人禁食内脏,骨髓,海鲜,发酵食品,豆类等。

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