关于晚上睡眠的科学研究：人类为什么需要作梦？三个缘由解析！

每个人都做梦，不管是小时候梦到成为超人，还是长大后梦到成为大牌明星，梦境都承载着我们的种种渴望和幻想。但是，为什么人会在睡眠中做梦呢？

睡眠质量分为两个阶段：快速眼动睡眠期和清静睡眠质量期。在快速眼动睡眠期中，呼吸和心跳速度会加快，身体会出现短暂的麻木感，眼球会快速旋转。而在清静睡眠质量期中，身体的基础代谢和神经系统修复都在进行中，慢波睡眠分为四个阶段，其中第三和第四阶段为深度睡眠期。

那么，为什么人类会在睡眠中做梦呢？一方面，根据佛洛依德的观点，在梦中我们表达了我们潜意识中受压抑的冲动和渴望，比如小时候梦到可以随意吃零食，成年后梦到考试成绩很高等等。另一方面，我们在白天经历的各种事情会在大脑中形成碎片化的记忆，而梦境就是将这些碎片拼接起来的过程。同时，梦境也会受到我们紧急刺激的影响，比如看吓人的小故事或者听到恐怖故事，这些事情会影响我们的情绪和梦境。

总之，做梦是普遍存在于人类睡眠中的现象，每个人都会做梦。梦境是我们潜意识中的表达，也是大脑在整理白天记忆碎片的过程中所展现出的结果。同时，梦境也反映了我们在日常生活中的情绪和经历。所以，大家在睡前看些轻松的书或者听些轻音乐可能会有所帮助，让自己获得更好的睡眠体验。