不能和地瓜一起吃的食物 这6样不行

甘薯是我们日常生活中非常普遍的食物。许多人将其与土豆和红薯混淆。甘薯含有大量的糖，蛋白质，多种维生素和矿物质，是减肥的极佳食物。所以这个问题餐饮，为您解析。

不能和任何东西一起吃地瓜

1.红薯不能与冷食一起食用

地瓜性冷。进食后，会增加人体的寒冷感，并降低脾胃功能。如果与其他冷食一起食用，则容易出现脾胃虚弱和感冒，消化不良，腹泻，腹胀，腹痛等症状。另外，如果您因感冒而感冒或腹泻，请不要在这个时候吃冷的红薯。

普通的冷食：绿豆，鸭肉，西瓜，苦瓜，黄瓜，冬瓜等。

2，地瓜不能与油腻食物一起食用

地瓜性冷。食用后，它会降低胃肠道的消化功能，而油腻食物则需要更好的胃肠功能，以实现良好的消化吸收。一起吃这两种食物很容易引起腹泻，腹痛和其他不良症状。

常见的油腻食物包括：红烧猪肉，鸡胸肉，油炸食品，烧烤食品等。

3.不能与冷食一起食用地瓜

食用生冷食品后，它不会抑制胃酸的分泌，并会降低胃肠的消化功能。甘薯很冷，对胃肠道有很大的影响。一起吃这两种食物很容易引起消化不良和腹泻。红薯不适合在冰上食用。

常见的生冷食品：冰水，冰饮料，冰淇淋，冰淇淋等。

4.不能与单宁一起食用地瓜

甘薯含有大量蛋白质，其中粘液蛋白质具有最高的营养价值，对人体的免疫功能具有很强的促进作用。单宁酸将与蛋白质反应形成难以消化和吸收的复合物。一起吃少量它只会降低地瓜的营养价值。过量食用甚至会形成胃结石，危害健康。

常见的单宁食品：茶，柿子，胆，葡萄，李子等。

5.不能与含维生素C分解酶的食物一起食用地瓜

红薯富含维生素，尤其是维生素C。这也是红薯营养价值的体现。黄瓜中含有分解维他命C的酵素，一起食用会分解甘薯中的维生素C，并降低甘薯的营养价值。此外，胡萝卜还含有维生素C降解酶，因此不适合与地瓜一起食用。

含有维生素C分解酶的食物：黄瓜，胡萝卜，南瓜等。

但是，它的活性不是特别强。在正常情况下，蔬菜中VC氧化酶在新鲜蔬菜中的VC在24小时内的分解率仅为50％左右。而且，烹饪还会导致酶失活，消化液会在进食后立即将其停止。所以，不要太担心。如果是煮熟的，就不用担心。