夏天喝茶4大禁忌,你知道吗

2021-02-01 05:39:15

我的国家是茶叶的故乡。茶文化有很多特色,尤其是季节性。这主要与中医保健方案有关。您知道夏天喝茶有4种禁忌。 ?如果在夏天违反了这四个禁忌会怎样?本期茶饮文化将为您分析。

夏天有4大禁忌喝茶吗

注意1:避免喝浓茶

茶水通常可以在人体中停留约3个小时,而浓茶则可以保持更长的时间,从而使茶碱在人体中积累过多,从而导致神经系统疾病。由于茶中单宁酸的作用,肠粘膜的粘液分泌功能会降低,便秘便会发生。茶量一般为每天5〜10克,分为两次。

喝茶的注意事项2:避免空腹喝茶

古人曾经说过:“早上喝杯茶比强盗闯入贫民窟要好”,这意味着早上不宜空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液,降低胃酸的功能,阻碍消化,影​​响蛋白质的吸收,容易引起胃粘膜发炎。

喝茶注意三:避免隔夜喝茶

长期饮用茶水不仅会损失维生素和其他营养成分,而且容易酸败。甚至茶水中的单宁酸也会变成强烈的刺激性氧化物,很容易伤害脾胃,特别是在夏天,会引起胃肠道炎症。

喝茶注意事项四:睡觉前避免喝茶

最好不要在睡前两个小时喝茶,否则会使精神过于兴奋,影响入睡,甚至引起失眠。中老年人睡觉前喝茶很容易引起躁动,多尿,甚至影响睡眠。如果因喝茶而导致失眠,即使使用安眠药也无济于事。

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