冬天吃什么养胃 推荐5种食物

在冬季，天气非常寒冷，这将特别影响胃的正常功能。但是，有些人在冬天仍然吃冷的食物，保持肠胃非常重要。所以这个问题冬季饮食，为您解析。

1，羊肉

羔羊自然甜美温暖，富含脂肪，蛋白质，碳水化合物，无机盐，钙，磷，铁和其他人体必需的营养素。它通常被用作很好的产品，以防冬季寒冷和滋养阳气。虚寒，开胃，健脾，防寒，除湿。

2，香菇

香菇被称为山珍宝之王。它们是高蛋白和低脂的营养保健食品。香菇可以促进消化，可以养胃，还可以治疗便秘。早在古代文献中，就有蘑菇具有补气，健脾胃，治皮肤病等多种功能的记载。

3，五花肉

猪肚。猪肚是猪的胃。性质上略带温暖，味道甜美。与牛肚和山羊肚等各种动物的胃相比，它具有更多的优质土壤气体。良好的土壤对人体，效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人，妇女和儿童，喝五花肉炖汤可以迅速滋补脾胃，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。

4，姜

生姜是一种芳香，辛辣和胃药，具有保暖，兴奋，出汗，抗呕吐和排毒的功效。多吃生姜可改善胃寒引起的消化不良。如果在进食前先吃一些生姜，则胃的排空速度可以加倍，并且胃蠕动的次数也会增加。生姜除有助于消化外，还可帮助肠胃胀气，恶心等。对于呕吐的人，它也是一种很好的饮食疗法，但不适用于胃溃疡和胃食管反流的患者。容易断口，长粉刺和易怒的人不应吃太多。

5.山药

山药具有滋养和增强功效，帮助消化，浓缩汗水和止泻。它主要治疗脾虚腹泻，肺虚咳嗽，糖尿病口渴，排尿短，夜间遗精，妇女引起的慢性肠炎和消化不良。它具有保护胃壁，改善人体消化和增进食欲的作用。它特别适合那些长期胃部不适和食欲不振的人。这是保护胃的好食物。