过年适合吃什么水果 5种水果适合过年

在农历新年期间，水果是必不可少的，哪种水果更适合选择也是人们会考虑的问题。那么什么样的水果适合过年呢？哪五种水果最合适？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！

　　什么水果适合农历新年

新年柚子

葡萄柚可以消除肠道中的有害气体：其营养价值很高。它富含蛋白质，粗纤维，碳水化合物，钙，钠，磷，铁，维生素C和P。柚子可以在许多减肥菜单中看到。葡萄柚具有很高的营养价值，其丰富的纤维还有助于保持胃部开放。根据中医记载，柚子具有消化食物，去除肠道中有害气体的作用，因此可以缓解因过饱引起的胃肠不适。

新年吃菠萝

菠萝可以帮助消化和排毒：营养价值较高，并且其中所含的蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素A，B1，B2，C和E均对健康有益。菠萝含有一种叫做“菠萝酶”的物质，它可以分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血块，改善局部血液循环，消除炎症和浮肿，并帮助人体中毒素的消化和排泄。菠萝中所含的糖，盐和酶具有利尿作用。适量食用对肾炎和高血压患者有益。另外，菠萝具有促进新陈代谢和消除疲劳的作用。在农历新年期间，您饱食又喝酒或玩累时，可将食物用于提神醒脑的目的。

新年吃猕猴桃

猕猴桃可促进肠胃蠕动：它富含矿物质，糖，维生素B1，B2和C。由于猕猴桃具有丰富的营养成分，因此一直被认为是清洁和美容食品，可促进肠胃蠕动，使排泄顺畅，以及具有改善高血压的奇妙功能，还可以帮助缓解疲劳。

新年吃草莓

草莓可治疗便秘并美白皮肤：其主要营养成分是纤维素，蛋白质，钙和维生素C。草莓富含膳食纤维，是橙子的两倍。它在农历新年期间帮助消化，使大便通畅和降低胆固醇非常有效。其中所含的维生素C还可以抑制黑色素并保持皮肤白皙光滑。当皮肤受到油腻食物的影响时，只需多吃一些即可补充营养并保存皮肤。

新年吃悉尼

悉尼梨可清肠胃：其营养价值主要体现在其丰富的膳食纤维和维生素C中。悉尼甜而爽口。一口就能立即去除口腔中的油腻感。纤维素丰富，是清理肠胃的好帮手，可有效缓解便秘。此外，您不妨使用冰糖炖悉尼。制备方法简单。它不仅可以消除积滞和减轻油腻感，而且可以在干燥的冬季滋润嗓子。