风湿性关节炎吃什么好
在日常生活中，关节炎是一种常见的慢性疾病。过去，只有老年人容易感染这种疾病。如今，许多年轻女性的腿很老，因为他们不知道如何保暖。除药物外，关节炎还通过饮食治疗。哪些食物可以治疗关节炎？和...一起饮食文化快来看
关节炎减肥食品
甜椒：绿色甜椒含有人体每天所需维生素C的两倍，而红色和黄色甜椒含有更多的维生素C。此外，甜椒还是维生素B6和叶酸的极好来源。这些维生素可以有效缓解关节炎引起的疼痛。
虾：虾是最受欢迎的水产食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾可提供每日维生素D需求量的30％，高于一杯牛奶中的维生素D含量。
奶酪：奶酪富含钙，对骨骼，肌肉和关节组织具有良好的保护作用。此外，奶酪还是维生素B6和叶酸的重要来源。将硬质奶酪切成薄片，放入锅中与蔬菜炖煮，或者将色拉和软质奶酪混合在一起，是一个不错的选择。
鲑鱼：鲑鱼是健康脂肪的重要来源。它富含欧米加3脂肪酸，钙，维生素D和叶酸。适用于关节肿痛的人。此外，它可以保护心血管系统并减少血栓形成。修复受损的动脉并降低血压。
绿茶：绿茶是对人体非常有益的饮料。这种温和的收敛茶富含抗氧化剂-茶多酚，可有效缓解类风湿关节炎引起的疼痛和其他关节不适。
香蕉：香蕉是钾含量最高的水果，也是可以治疗关节炎的食物。香蕉不仅富含维生素B6，叶酸和维生素C，而且易于消化。它们是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
豆制品：豆制品（例如豆腐和豆）通常放在保健食品架子上最显眼的位置。它们富含大豆异黄酮，维生素E和钙。除了保护心血管系统，它们的骨骼增强作用与牛奶相当。豆浆已成为牛奶的最佳替代品。
头菇草蛇汤：去除蛇的头，皮肤和肠；洗净Togucao，Asarum，当归，生姜和红枣。将所有食材放入锅中，加适量的水。慢火煮2小时，直到蛇肉变脆，然后调味。它适用于类风湿关节炎，类风湿关节炎和其他躺在骨头和骨头上的人。
川乌黑豆鸡汤：鸡90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。将所有食材放入煲中，加适量的水，小火煮2至3个小时，直到口中没有刺痛感为止。随便喝。消除风湿，消除感冒，减轻疼痛。它适用于被风，冷和潮湿所阻塞的类风湿性关节炎，痛风性关节炎等患者。
