绿茶可以加柠檬吗，一起泡更好被吸收

绿茶在我国历史悠久，历史悠久。家庭中的长者总是喜欢喝那壶茶。

年轻人还注意到喝绿茶的好处，必须在绿茶的基础上进行创新。

当今的绿茶文化将向您介绍在绿茶中添加柠檬的饮用方法。让我们看一下效果。

绿茶在中国有广泛的种植和广泛的饮酒人群。它被称为“国酒”。它富含茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡因，氨基酸，维生素和其他营养素。它可以抗氧化，延缓衰老，并且抗癌，抗辐射和抑制心脑血管疾病也相当有效。同时，绿茶还可以进行消毒灭菌，这有助于美化皮肤，提神醒脑，保护牙齿，改善视力等，并有很多好处。

尽管柠檬的味道非常酸，但并非所有人都喜欢它，但其营养价值不可否认。柠檬富含维生素C，维生素B1，维生素B2等，以及钙，磷，铁，钾，钠等元素，烟酸，奎尼酸，柠檬酸，橙皮苷，柚皮苷等物质。对人体非常有益。

柠檬的药用价值早已记录在古代医学书籍中。明代药师李时珍的《本草纲目》记载，柠檬具有促进体液清热，开胃健胃，缓解胃痛，清热化痰，促进气虚止咳，清热化痰的作用。哮喘。另外，如果孕妇在床旁放一些柠檬，早上起床嗅闻，可以消除孕吐。

现代医学认为柠檬有助于预防心血管疾病。同时，由于柠檬中所含的柠檬酸可与钙离子结合，从而减轻了钙离子在促进血液凝结中的作用，高血压或心肌梗塞的患者可以经常喝柠檬水，这对改善症状有很大的帮助。 。

绿茶和柠檬都是健康有益且具有药用价值的食品。那么，如果您一起煮绿茶和柠檬怎么办？据医学专家介绍，富含绿茶的茶多酚实际上很难被人体吸收，其排泄量甚至可能达到80％。这时，如果将柠檬片加入绿茶中，柠檬中的维生素C可使人体吸收茶多酚的能力提高13倍。因此，绿茶和柠檬可以一起冲泡，以促进人体对茶多酚的吸收，这对身体有益。这是有益的，可以放心食用。

结束语：绿茶可以与花草，柠檬，菊花，蜂蜜等搭配，起到保健作用，但绿茶并非百搭。确实，有些中药不适合与绿茶一起冲泡，例如枸杞。因为绿茶中的单宁酸会与枸杞中的成分发生化学反应，从而导致营养损失。因此，喝绿茶也是禁忌，每个人都应注意。