要注意了 哪些水果籽不能吃

水果是我们日常生活中非常常见的食物。许多水果都有种子。有些人会吐出来，有些是懒惰而只是吞下它。那么，您知道不能吃哪种水果种子吗？这个问题健康饮食文化，为您解析。

你想吐葡萄籽吗？

葡萄籽含有多种氨基酸，维生素和矿物质，具有健康和美容功效，例如保护血管，降低血脂，对抗自由基和保护皮肤。

如果只是吞下，葡萄籽中的营养就很难吸收；如果咀嚼，可以吸收的营养物质很少，而且会有涩味，因为葡萄籽中大量的单宁酸会凝结食道表面的舌，口和蛋白质。因此，最好吐出来！

你想丢西瓜种子吗？

西瓜种子可以制成西瓜种子，但相对较小。市场上的西瓜种子都是特殊的西瓜品种。西瓜种子含有脂肪油，蛋白质，维生素B2，戊聚糖，淀粉，粗纤维等物质，具有营养价值，如清肺化痰，健胃，通便，降血压等。

如果吞下西瓜种子，它们几乎不会被吸收。如果它们被咀嚼，它们的味道不会奇怪。因此，呕吐或不呕吐无效。

除上述葡萄籽和西瓜籽外，石榴籽和奇异果也很相似。石榴籽中含有一定的营养成分，但也含有一定量的果酸，可能会伤及肠胃。猕猴桃含有一定量的营养成分，但需要咀嚼才能吸收，即使咀嚼后营养成分也很少。

　　哪些水果种子不能吃

许多水果种子对身体无害，但是某些水果种子或仁不能食用，因为它们含有有害物质。这些水果是苹果，梨，lo，杏仁，樱桃等。

这些果实的种子中可能含有氰基苷，它们会被β-葡萄糖苷酶催化水解生成有毒的氢氰酸，对人体有害。苦杏仁中的苦杏仁苷是生氰苷的代表性化合物。不要在山杏里吃苦杏仁。