处暑养生吃什么？

在以二十四节气计算的夏季炎热之后，天气将主要是干燥的。在这个节假日之后，您应该多吃一些阴湿的食物，以防止干燥的天气对身体造成伤害。

那么，我在高温时应该吃什么样的健康食品？让我们来看看编辑器！

　　1.滋阴润燥

饮食也应简单。在市场上有大量水果时，应多吃些梨，葡萄和西瓜等水果，以滋阴养阴。

　　2.酸性食品

加热后，肺经络开始值班。我国的西医认为“肺气过高不能应付肝木，因此要用更多的酸来增强肝木”。因此，秋天应多吃些酸性食物。此时，您可以吃更多的橙子和山楂来保护肝脏和肺脏。

　　3.维生素食品

在秋天，您必须吃更多含维生素的食物，例如西红柿，新鲜辣椒，茄子，土豆等。这些食物可以补充人体营养，避免因干燥和邪恶而受损。您还需要摄入更多碱性食品，例如苹果，海带和新鲜蔬菜。这些食物还富含水，在秋天是必不可少的食物。