春捂秋冻!白露时节MM们切勿贪凉
2020-09-29 19:06:22
公历9月7日至9日白鹿节气,这是典型的秋季节气。由于天气已经很冷,所以露水越来越重,凝结成白色的露水,所以这个太阳学期的清晨景色是最美丽的。那么,在如此凉爽的太阳能术语下,MM应该注意什么?
1. MM不要在街上穿吊带裤
白鹿实际上意味着天气转凉了。这时,人们显然会感到炎热的夏天已经过去,凉爽的秋天已经到来。白鹿秋分之夜,一个寒冷的夜晚。虽然有时白天天气仍然很热,但很多人晚上睡觉,打开空调或洗个冷水澡,但是谈到白鹿,他们不应该裸身或洗个冷水澡,以免感冒。 。
专家提醒:中医和民间一直说:“暴露时身体不暴露,感冒时脚不暴露”。换句话说,一旦白露的节制结束,他就再也不能光着膀子穿衣服了。此刻,尤其是年轻人和中年人,追求时尚,喜欢在大街上穿吊带裤和肚脐连衣裙,展现青春和美丽。另外,白鹿过后,天气寒冷而温暖,尤其是早晚温差大,容易诱发感冒或引起旧病复发。最重要的事情。白露季节有一个重要原则,那就是不要通过暴露的衣服来保持腹部温暖。露背服装和肚脐服装已经过时。特别是对于老年人,应根据外界温度及时增减衣服。衣服应由柔软,柔软和温暖的材料制成。晚上还要注意保暖,不要盖被子或被子太薄,也会引起腹泻。
2,春季和秋季一定要有一定程度的冻结
随着天气越来越冷,有些人会出现手脚冰凉,疲劳等症状。从中医的角度来看,这是肾气不足的表现。此时,许多身体虚弱的人应及时穿衣服,以免生病。
专家提醒:但是,健康保养还应注意春秋两季的速冻。这也是经典的保健技巧。由于天气转冷,因此必须关闭人的毛孔,以防感冒。如果过早穿上厚衣服,由于热气会使毛孔张开,突然冷却而产生的冷空气很容易通过毛孔伤害人。